【發低燒頭疼怎麼辦】發低燒頭暈怎麼辦

一、發低燒頭疼怎麼辦：瞭解起因

不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥，並不利於疾病的治療。亂用退燒藥，還有導致白血球下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥。

鑑別自己的頭痛

頭痛的症狀不同，緩解方法也會有所不同，如果是原發性的，則可以嘗試自己緩解，如果是疾病引起的，則要趕快去醫院治療了。

1、偏頭痛

發病率最高，在中、青年人群中發病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發病，大多數還有家族史。20%的偏頭痛病人發作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現為從一側眼眶後部開始，逐漸加劇並擴充套件到半側甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經來潮時特別容易誘發。維持時間一般不會超過3天。

2、緊張性頭痛

通常在情緒焦慮或憂鬱、緊張時發作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不適，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

3、三叉神經痛

常在刷牙、洗臉、吹頭髮、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛，每次疼痛發作時間比較短，從數秒鐘到數分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等症狀。

4、感冒引起的頭痛

當我們感冒的時候機體有炎症的表現，在各種炎症刺激物作用下，會刺激腦血管收縮，導致腦部相對缺血，由於腦組織對缺血缺氧很敏感，故常頭痛。

二、發低燒頭疼怎麼辦：物理方法

1、頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液迴圈，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。

2、熱水泡腳

每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導血液從頭部迴流到足部，給頭部降溫。泡腳後要立刻擦乾保溫。

3、物理降溫

用冷毛巾敷於額頭，同時用冷水溼毛巾擦拭頸部、腋窩、四肢、腹股溝處，反覆擦拭直到起降溫效果，採取物理降溫的同時需隨時監測體溫。

三、發低燒頭疼怎麼辦：食療法

1、糖薑茶含飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀，可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身驅寒，而且有良好的防治感冒功能。

2、荊芥粥

荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

3、蔥白生薑茶

蔥白6段，生薑30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲後蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發的頭痛。