孕期洗澡 忽略這一細節竟致胎兒畸形
孕期常見的面板問題當今時代物產豐富，資訊大爆炸，很多備孕和孕期的姐妹抱怨和投訴不能隨便吃、不能隨意玩，今天小編來告訴你，你連澡都不能隨便洗了！
01準媽媽體內雌激素分泌、營養髮生的變化，汗腺分泌變得旺盛，於是出現水油不平衡，肌膚缺乏營養，逐漸會變得敏感而又脆弱，還會出現乾燥暗沉、瘙癢起皮等一系列肌膚問題。
02類似這樣的面板問題，大部分的孕媽媽都會遇到，但是不同的解決辦法和洗護保養，會有不同的效果。03面板的保養主要在於保持毛孔的暢通，這樣才能促進血液迴圈和面板的排洩，孕期面板護理，安全潔淨健康最重要！
孕期面板如何養護
1控制水溫
27-37℃為宜，研究顯示，母體（尤其是懷孕頭三個月）溫度過高時，會造成胎兒畸形或發育不良，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。避免冷熱水交替衝擊腹部，可改變胎盤子宮供血，影響胎兒。
另外，泡澡的水溫過高，還會導致孕婦全身面板血液迴圈加快，有突發暈厥的可能。若超過50℃會有流產的危險。
2注意頻率
夏天建議每天洗澡，冬天2-3天一次，每天清洗外陰。如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。
3時間時長
早上起床後、飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡；一般孕婦洗澡時間不宜超過20分鐘，一般15-20分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。如果孕婦洗澡時間過長，還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。
4方式方法
孕婦洗澡是最好採用淋浴方式，不宜用盆浴。這是因為盆浴會使汙水進入陰道，容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶裝水衝浴代替。此外，沐浴露的泡沫停留在面板上的時間最好控制在1~3分鐘，隨後用水沖洗乾淨。
孕期如何選擇沐浴露
大品牌、口碑好、標示清楚、包裝完整，孕婦專用，儘量不要用肥皂，肥皂的去汙力很強，但同時它也會清洗掉面板表面的油脂，而這些油脂正是面板的天然保護劑。
