懷孕就不能旅行？不存在的，記牢這些沒問題！

有些人喜歡旅遊，那麼懷孕後還能繼續旅行嗎？很多準媽咪都在說，想假期旅行，又考慮到自己懷孕，就準備作罷。是不是懷孕不適宜去旅行？

有些人喜歡旅遊，那麼懷孕後還能繼續旅行嗎？很多準媽咪都在說，想假期旅行，又考慮到自己懷孕，就準備作罷。是不是懷孕不適宜去旅行？

不不不！這要視情況而定，並不是所有的孕婦都不適合出門的。

在身體條件允許的情況下，去旅遊放鬆心情對孕媽來說也是很好的。相比娃出生後，孕期出門相對還是方便些的，出門只要照顧好自己即可。並且，懷著寶寶和家人一起旅行，也是很難忘的記憶吧。

旅行，首先就要考慮出行工具。相比著火車動車的漫長旅途，坐飛機還是比較適合孕中期媽咪的旅行的，快捷方便，可以免去旅途的奔波勞累。

那麼，問題來了。作為特殊人群，登機需要注意什麼呢？

需要攜帶的東西和注意事項：

請事先在航空公司售票處辦理訂座和購票手續。

對於滿足乘坐飛機條件的孕婦，乘機服務在定座上予以優先安排。座位一般安排在較寬敞和便於乘務員照顧的地方。

攜帶孕媽咪產前檢查手冊和保健卡。因為裡面記載著有關準媽媽懷孕情形和產前檢查的狀況。

如果有醫師的電話，還要記下來，這樣的話，在外出途中遇到疑問或者身體感到不適，也能夠很快聯絡到醫師。

懷孕8個月或8個月以下的孕婦定座，售票員會檢視預產期證明，所以請隨身攜帶。

看一本好書或聽音樂。讓自己忘掉坐飛機的緊張感和顧慮，幫助自己放鬆心情，享受旅途，要知道，孕媽咪的心情是很重要滴。

登機後，需要注意的地方：

選擇靠近過道的座位，方便起身活動。在飛機上每隔1小時走動一下，讓下肢血液迴圈暢通。也可定時做一些簡單的運動，如活動雙肢、轉轉腳踝。

穿寬鬆、柔軟的衣服，注意保暖。在背後放個小枕頭，以緩衝顛簸。

在機艙內扣安全帶的方式很有講究，切記要把安全帶扣在腹部以下，以避免空中氣流對腹部的衝擊，安全帶也不宜縛得太緊。

飛機點餐注意事項：

不管旅途長還是短，對於總是肚子餓的孕媽咪來說，要吃的東西總是不能少的，那麼，飛機上孕媽咪該如何點餐呢?我們一起來看看吧!

麵包選擇全穀類的。主菜選擇高蛋白低脂肪的菜餚，如魚、海鮮、雞肉和小牛肉都是很好的選擇。

湯品可以選擇清燉肉湯、蠶豆或豌豆湯、蔬菜湯(胡蘿蔔、南瓜或番茄湯)，儘量不要喝奶油湯和海鮮雜燴濃湯。菜品可以選擇綠色蔬菜色拉，蒸海鮮，烤蘑菇，烤蔬菜等。