【夏天孕婦怕冷怎麼回事】夏天孕婦怕冷是怎麼了 孕婦夏天怕冷的原因是什麼

夏天孕婦怕冷怎麼回事？我們常說冬天怕冷，但是在炎熱的夏季，有的孕婦不怕熱，反而是怕冷，這是怎麼回事呢？夏天孕婦怕冷是怎麼了？孕婦夏天怕冷的原因是什麼呢？

夏天孕婦怕冷怎麼回事：陽虛

孕婦夏天怕冷可能是陽虛的原因，一是孕婦的身體素質本來就比較差，再加上孕期營養沒有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，這兩個方面導致孕婦體質虛弱怕冷。

孕婦陽虛的症狀：特別怕冷，手腳冰涼，冬天容易長凍瘡，不愛活動，睡覺時習慣蜷縮著身體，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一樣。

陽虛孕婦適宜的飲食：孕婦孕婦要多吃溫補、熱量高而富有營養的食物，尤以蛋白質豐富的食物為主。包括肉類，如狗肉、羊肉、鹿肉;魚類，如海蝦、淡菜;蔬果類，如胡椒、生薑、乾薑、大蔥、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龍眼肉。

陽虛孕婦不適宜的飲食：陽虛者忌性質偏寒生冷的瓜果和飲料。包括鴨肉、鴨血、鴨蛋等肉類，甲魚、螃蟹、田螺、蚌肉等魚類，以及柿子、柑橘、香蕉、西瓜、苦瓜、生藕、生蘿蔔、金針菜、髮菜和荸薺。

夏天孕婦怕冷怎麼回事：甲狀腺功能低下

孕婦的甲狀腺功能低下，會導致內分泌失調，代謝低下，造成孕婦夏天也怕冷。

孕婦甲狀腺功能低下的危害：

孕婦如果患有甲低會對胎兒產生很不利的影響，因為胎兒的中樞神經系統發育跟母親的甲狀腺功能有很直接的關係。如果母親是嚴重的甲低患者，胎兒可能患有呆小症，胎兒的頭部比較小，而且胎兒的智力發育受限。孕婦一旦被診斷為甲狀腺功能低下，最好孕前予以治療，或者孕期定期檢測，必要的時候一直服用甲狀腺素類的藥物。

夏天孕婦怕冷怎麼回事：孕早期的正常表現

如果夏季是正是孕婦懷孕前三個月的話，怕冷是正常現象。這是因為此時腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。

孕婦孕早期症狀：

1、早孕反應：懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振、噁心、嘔吐，並以早晨為最明顯，至懷孕12周後逐漸消失。

2、乳房變化：乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由於黑色素增加的關係，乳暈顏色也會變黑。

3、腹部變大：在懷孕第三個月的時候，腹部便明顯地擴大了。

夏天孕婦怕冷怎麼辦

1、要注意保暖，多著純棉的內衣褲，空調溫度不要開太低，不要對著空調和風扇口吹。

2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。

4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.

6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。

孕婦夏季怕冷吃什麼好

1、含鐵的食物

孕婦禦寒尤為重要的元素之一就是鐵，鐵成分充足有利於促進人體代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。但是隨著我們每天飲食中所攝取的鐵元素無法完全滿足身體所需，導致懷孕初期就會特別怕冷。因此夏季孕婦要多吃一些富含鐵元素的食物，比如牛肉、羊肉、鴨肉等，此外還有胡蘿蔔、大蔥、山芋等根莖類蔬菜，還有就是動物血，內臟、豬肝以及黃豆等含鐵食物。

2、含鈣的食物

孕婦缺鈣會導致心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性受損，進而出現畏冷的問題。所以孕婦可以多吃一些含鈣的食物，比如豆製品，牛奶、蝦皮。平時也可以多出去晒太陽，促進鈣的吸收。

3、含維生素食物

低溫會加速體內維生素的代謝，所以孕婦夏季要多補充維生素。可以多吃蔬菜水果和動物肝臟等食物，提高孕婦的抗寒能力。

4、含碘食物

甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解夏季孕婦怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等，孕婦怕冷可以多食。