秋天懷娃,面板糟到掉渣!菌菌教你面板水水噠!
秋天面板乾燥寶媽要如何好好護膚呢?秋天孕婦護膚有哪些妙招呢?接下來分享秋天孕婦護膚的小妙招吧~
立秋兩週有餘,有些地區的溫度計上的數字遲遲不見下跌,孕媽們都在祈禱了“老天啊,賜我一點雨吧!”
室外防晒傷
秋老虎在作怪,一般在8~9月間橫行一時,所以孕媽們在這個階段防暑工作大意不得,出門依舊要全副武裝,外出時戴太陽帽或遮陽傘,防晒措施等等統統用上。
室內要防“陰暑”
看到風扇和空調,孕媽一定要控制住自己啊,千萬不要度貪涼。
十月菌教孕媽一些吹風扇小tip:
如果孕媽長時間對著風扇或空調吹,就會出現頭痛發暈、疲憊無力等症狀,要是實在燥熱難耐,可以將風扇調成搖頭式,放到離孕媽較遠的地方。
這是個悲傷的故事:當孕媽遇上空調
當孕媽身體出汗多時,如果馬上吹空調,就很容易感冒、發燒,所以,孕媽可以等汗收了再遠遠地吹。如果吹空調,孕媽就該穿上長褲了,晚上需要蓋上空調被,給肚子一個溫暖的保護。
十月菌第二招:按時睡,好好睡!早睡早起!孕媽需要調整生物鐘,儘量做到每天早睡早起!早睡早起!早睡早起!重要的事情說三遍。
軟乎乎的棉質床上用品來伴你入睡。秋季,孕媽的面板容易乾燥,粗糙,在選用床單、被罩方面,儘量不要選會刺激面板,引起面板瘙癢的化纖混紡織物,最好選全棉材質的。
風吹啊吹啊吹。秋天保持室內通風也是必須滴,滿足孕媽新鮮空氣的需求。
十月菌第三招:想吃,忍著!秋天帶來的不只是涼涼秋意,還有那曾被炎熱奪走的食慾,孕媽們想著終於可以嚥進口水,以解饞憂就激動的不行不行了。不過,十月菌還是得冒著被孕媽們嫌棄的風險堅持呈上愛心小TIPS:
秋季乾燥,養生重在潤肺,適合平補,可以多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,起到滋陰、潤肺、養血的作用。要適當多吃些酸味的水果,如石榴、葡萄。
十月菌第四招:穿衣服,暖寬大!秋天的情緒不穩定,忽冷忽熱是常有的,孕媽們就需要時刻保持警惕,根據天氣的變化適時添減衣物,儘量選擇穿柔軟、寬鬆、透氣性好、彈性較大的衣服。
另外,孕媽也需要對腳部進行保暖,再不能像夏天一樣任性了,在選擇襪子時儘量挑寬鬆、吸水性強的棉襪,襪口不能太緊,否則會讓有些孕媽原本腫脹的腿、腳靜脈迴流受阻,腫得更厲害。
十月菌第五招:養髮,防幹!秋天孕媽頭髮容易乾枯,用溫和的洗髮產品定期洗頭,頭髮自然晾乾最好,不要用乾毛巾使勁揉搓,避免過度使用吹風機、捲髮器。
使用寬齒、天然材質的梳子。頭髮打結時,可先塗上護髮素再將頭髮梳開。
十月菌
聽說按照菌菌的提示悉心呵護自己的孕媽,都成了秋天最美的那道風景呢
十月菌第六招:護膚,補水!秋天來了,愛美的孕媽都有一個疑問,“怎樣預防面板乾燥,讓自己的面板持久光滑水潤呢?”
Step 1:孕媽需要保持房間溼度適宜,頻繁洗澡是不可取的。
Step 2:使用孕期潔面乳給肌膚進行基礎補水,選擇肌膚刺激小又能去除臉部汙垢的潔面乳,這樣可以令肌膚水潤不緊繃。抵禦秋季乾燥,從潔面開始補水保溼吧。
Step 3:塗抹溫和的柔膚水給肌膚二次補水,使肌膚能更好地吸收營養成分,並提高肌膚含水量。
Step 4:孕媽可別忘了擦乳液或霜,將肌膚好不容易吸收的水分鎖起來,乳液能在肌膚上形成保溼屏障,使肌膚的水分不易蒸發散失,也使肌膚不受外物侵入,保持一定的水潤度。
十月菌溫馨提示
孕媽們可以選擇一套孕婦專用的潔面乳、柔膚水和保溼乳液,這樣更有利於肌膚的補水。