蹲廁所15分鐘會讓胎兒缺氧嗎

孕婦下蹲會壓迫腹部，導致腹內壓增高，從而可能影響胎兒營養和養分的供給，出現缺氧的情況。有些孕媽媽就想問，蹲廁所15分鐘會讓胎兒缺氧嗎?

蹲廁所15分鐘會讓胎兒缺氧嗎

一般不會。

孕婦蹲廁所15分鐘一般不會引起胎兒缺氧的現象，但會引起孕婦下肢麻木、血液循壞不暢等不適，這樣站起來很容易摔倒，所以一般不建議長時間蹲廁所。

孕婦蹲廁所要注意什麼

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

2、蹲時一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

3、孕後期最好不要蹲坑，建議使用坐便器排便。

4、若是要蹲著上廁所，建議最好加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。

5、一定要看清地面是否有水，防止出現滑倒的現象。

孕婦蹲廁所多長時間合適

儘量控制在20分鐘以內，最好是在10分鐘內解決。

很多人如廁時會帶上手機，玩遊戲，刷網頁……無意中就會延長上廁所的時間。孕婦要避免這種情況，建議每次排便最好在10分鐘內就完成，太久會增加孕期痔瘡、感染等風險。