孕婦晚睡對胎兒有什麼影響？孕婦晚睡好嗎？
現在的年輕人都沒有早睡的習慣，一般玩一下手機就到了十二點了，那麼你知道孕婦晚睡對胎兒有什麼影響？孕婦晚睡好嗎？
孕婦晚睡對胎兒影響
孕婦由於工作或習慣，日夜顛倒，喜歡晚睡午起，這樣子是對胎兒有不良影響的。
經常夜半才睡覺的孕婦，會打亂人體生理時鐘的規律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂，從而影響胎兒的生長髮育，嚴重時更會導致胎兒生長髮育停滯。孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀，還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。
短時間未能調節早睡的習慣，孕婦不妨嘗試在每晚10時左右，先用溫水浸泡雙腳20分鐘左右。然後，喝一杯牛奶後就準備上床，這能促進儘快入睡，更可逐漸改掉夜半才入睡的不良習慣。
胎兒出生幾個月內，可能和母親在某些方面就有著共同的節律了。母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣。
如果有些母親本身生活無規律、習慣不良，那麼從您懷孕起就要從自身做成養成一個良好的習慣，才能培養也具有良好習慣的胎兒。
