孕婦總膽汁酸偏高的原因

孕婦的飲食是引起總膽汁酸偏高的生理性原因。

這是因為我們平時在進食過後，身上的消化系統在運作，如果在這時候進行總膽汁酸的檢測，就會發現是偏高的。這種情況是沒有關係的，在飯後的一段時間便能降下來。

孕婦的肝有問題，比如肝損害、肝功能衰竭和肝臟疾病如肝癌、肝硬化、急性黃疸型肝炎、慢重肝以及藥物致肝臟的損傷等，還有膽道梗阻、幽門功能不全和門脈分流情況下會也會出現總膽汁酸病理性偏高。

1、飲食上

總膽汁酸偏高的準媽媽飲食上應清淡、低鹽，平時多吃含維生素B族的蔬菜和粗糧，這樣可以補充葉酸、核黃素等，並且維生素B1、B2、B6、B12等都很有利於肝臟自我修復。常見的食物有芹菜、西蘭花、白菜、胡蘿蔔、花生、豆類等。

2、生活作息上

晚上23點到凌晨1點是膽經執行，1-3點是肝經執行，都是肝膽修復排毒的好時段，而只有睡著了才有利於肝膽恢復，而孕婦本身肝臟負擔就比孕前要重，因此要想肝臟好，一定要保證充足的睡眠，建議早睡早起，比如晚上9-10睡覺。

3、運動上

每天適量的運動有利於經絡執行，血液迴圈，因此準媽媽最好保證每天有1小時左右的活動量，比如散散步或做孕婦瑜伽等。