孕期的睡姿非常重要！

很多準媽媽在孕期都會注意自己的睡姿，因為關係到肚子裡的寶寶，那麼你知道怎麼睡覺會比較好嗎？

很多準媽媽在孕期都會注意自己的睡姿，因為關係到肚子裡的寶寶，那麼你知道怎麼睡覺會比較好嗎？

女性在懷孕前和懷孕後，不論是生活上還是飲食上需要注意的事項是非常多的，懷孕後的十個月期間在衣食住行各個方面都需要注意，尤其是在睡覺這件事情。

一天24小時孕媽睡覺的時間會佔去將近一半兒，在孕媽睡覺的這個時間也是胎兒發育的重要時期，孕媽睡覺時的睡姿則是胎兒發育的關鍵，而睡覺的時候孕媽切記不可擠壓到胎兒。

在孕婦妊娠早期到中期的時候也就是一到七個月，胎兒這時正處在發育的關鍵時刻，外力的壓迫或者是自身的壓迫，會對胎兒的生長髮育造成極大地影響。

因此孕婦的睡姿也就顯的極為重要了，主要選擇舒適的體位，比如仰臥、側臥都可以，切記不可以對腹部造成擠壓，一些睡覺習慣不好的孕媽依然會曲腿頂到胸前或者是肚子上，懷孕後的前幾個月受精卵剛剛著床，孕媽擠壓肚子非常容易讓尚在萌芽中的胚胎出現一些異常的情況，脫落或者是見紅。

孕晚期是八到十個月，孕婦睡覺時的姿勢對自己和胎兒的安全都極為重要，這時孕婦睡覺是尤為重要，最適合採用側臥的姿勢，當仰臥時如果出現頭暈、心慌、噁心時，應立即採用側睡的姿勢。

另外可能是女孩子都是比較缺乏安全感，膽子也是比較小，有的孕婦會一直沿襲少女時代的習慣，喜歡用被子蒙著頭睡覺，雖然這個樣子對心理上的安全感有所增加，但是卻對胎兒的健康卻很不好。

孕媽蒙著頭部睡覺會導致孕媽會吸入過多的二氧化碳，對自己的健康都非常的不利，同時也會影響到胎兒的生長髮育。