孕婦頻繁做夢是怎麼回事

現如今很多孕媽媽孕期都還在繼續上班，但發現隨著孕周增加，自己的身體越來越疲勞，晚上經常睡不踏實，容易做噩夢，這就可能是身體負荷過重的表現，建議換個輕鬆的工作，或辦理暫時休假，等身體好轉或分娩後再上班。

孕婦頻繁做夢還可能是這段時間情緒波動特別厲害所致，這樣會影響體內孕激素的分泌，從而在晚上睡覺時心理的不舒服就會通過做夢釋放出來，影響到睡眠質量，這樣的孕媽媽要學會調節心情，保持心情樂觀，不舒服的情緒要及時釋放，不能一直積壓在心理。

有產前恐懼症的媽媽雖然平時不顯，但其實心底裡對分娩是害怕和恐懼的，這樣的情緒就可能通過做夢釋放出來。這樣的孕媽媽一定要注意多放鬆心情，可以適當的聽聽音樂，做做孕婦瑜伽，陶冶一下情操，同時多跟人交流溝通，讓親人和朋友知曉，安撫一下自己的情緒，更好的克服產前恐懼症。