胎動與宮縮的區別，孕媽咪要學會區分
什麼是胎動？
胎兒在子宮內衝擊子宮壁的活動稱為胎動，顧名思義就是胎兒在媽媽子宮內的活動，有時可在腹部看見胎動或觸到胎動。胎動是妊娠診斷依據也是胎兒宮內安危的重要指標。
正常孕媽媽於妊娠20周左右開始自覺胎動，隨孕周增加胎動也逐漸增多，孕32～34周達高峰，孕38周後胎動逐漸減少。實際上，胎兒在子宮內很早就有胎動了，但力量太小，直到懷孕16周～20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。
胎兒在子宮內的運動形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動，也有打嗝、手足小運動，甚至吸吮手指頭等小運動，還有不停的宮內呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。胎兒的運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。
什麼是宮縮？
在整個孕期，一般來說有幾種不同的宮縮：
1. 從孕12～14周起，子宮就有無痛性不規則收縮，隨著妊娠週數的增加，這種收縮的頻率和幅度也增加。這種收縮是稀發的、不規則和不對稱的。收縮時持續時間不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宮頸擴張，孕媽媽感覺不到。
2. 孕晚期分娩發動前，往往出現一些預示孕媽媽不久將臨產的症狀，其中有不規律的宮縮，俗稱假宮縮。如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。
假宮縮宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律；每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在孕媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象。
孕晚期胎動和宮縮區別
很多媽媽們在孕晚期會有胎動現象，有時候媽媽們會分不清到底是胎動還是宮縮，因此會出現緊張情況，擔心如果是宮縮的話，會是流產徵兆。孕晚期胎動腹部會有脹感或者緊繃感，這種感覺是區域性的，並不是整個腹部都有腹脹感。
但是如果孕婦感到整個腹部都有腹脹感，並且這種感覺時有時無，那麼就很可能是宮縮，而不是孕晚期胎動，宮縮次數過多的話，孕婦需要及時到醫院做檢查才行。
孕晚期胎動減少正常嗎？
有的孕婦在孕晚期會發現胎動現象比之前有所減少，很擔心寶寶是否發育不正常，有什麼問題出現。從懷孕第七個月開始，孕晚期胎動會比之前有所減少，但是媽媽們要注意胎動的次數，孕晚期胎動次數如果減少太多的話，屬於不正常，需要到醫院做胎心監測。
孕晚期胎動一般會有固定時間，媽媽們早上、中午、晚上最好數一下胎動的次數，每小時的胎動次數不少於三次，胎兒的發育基本上沒問題。
