【孕期黃褐斑】孕期黃褐斑怎麼引起的 孕期黃褐斑會消失嗎

很多媽媽們在懷孕期間都會發現臉上長黃褐斑了，這讓愛美媽媽們十分頭疼。懷孕期間注意飲食和生活細節，可以對孕期黃褐斑有良好預防作用，媽媽們可以借鑑一下。

什麼是孕期黃褐斑

黃褐斑是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

孕期黃褐斑怎麼引起的

孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、面板和眼睛的顏色都來源於它。分娩幾個月後，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，孕婦的面板應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑並不會完全消失。

此外，妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關係，如果懷孕後飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，面板內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑形成。

孕期黃褐斑會消失嗎

大多數人在寶寶出生後孕期黃褐斑就會自動消失

寶寶出生後，你仍然需要保護面板，避免陽光傷害，繼續塗用防晒霜，遮擋面板，中午時間避免日晒。在多數情況下，孕期色斑不經治療也會慢慢消失。

但對一小部分人來說，含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕藥、 避孕貼和 陰道環)也能導致黃褐斑。在這種情況下，你可以考慮採取其他避孕方法。

如果生完寶寶幾個月後，色斑還沒有消退，那麼你可以去醫院面板科看看，醫生可能會建議你使用含有對苯二酚的漂白麵霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有維甲酸的藥物或者類似乙醇酸這樣的化學除斑劑。當然，如果你正在哺乳或打算很快再次懷孕的話則不宜使用。

不要期待立竿見影的效果，對面板色斑的治療可能需要好幾個月才能使你的膚色有所改善。在極少數情況下，面板科醫生可能會用鐳射去除面板色斑，但這種方法不是首選。不管採用哪種方法，你在治療過程中和之後都一定要避免陽光照射，這點至關重要。

孕期黃褐斑吃什麼食物好

1.穀皮類食物

體內的過氧化物增多，容易導致黑色素沉澱，而穀皮類食物中含有豐富的維生素E，可有效預防這些過氧化脂質的產生，並抑制黑色素沉澱。

2.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的纖維素、維生素B、D、C以及各種微量元素與礦物質，其中維生素C可預防黑色素沉澱，減少色斑的形成，令肌膚保持白皙。

3.西紅柿

西紅柿含有豐富的茄紅素與大量的維生素C，可有效抑制黑色素形成，常吃西紅柿有助於去除黃褐斑、色斑及雀斑。

4.檸檬

檸檬有美白的功效，同時也可以有效去除黃褐斑，檸檬中的枸櫞酸可有效預防面板色素沉著，抑制黃褐斑。

5.牛奶

牛奶可活化細胞，增加細胞活力，延緩肌膚老化，並能刺激肌膚的新陳代謝，令肌膚保持細嫩白皙。

孕期黃褐斑食譜

1.牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

2.山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

3.杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

4.桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

5.豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

孕期黃褐斑如何防止加深

孕期黃褐斑雖然徹底消除很難，但是準媽媽們如果平時能注意一些生活細節，對孕期黃褐斑也能起到防止加深作用。孕婦懷孕期間要避免照射陽光太長時間，面板容易被晒傷。陽光中的紫外線能夠加強色素變化，家中孕期黃褐斑。孕婦出門時，最好選擇防晒指數不低於SPF30的防晒霜，手和胳膊上最好也塗上防晒霜。平時飲食要均衡合理，防止出現便祕現象。化妝品最好選用天然的，孕婦專用的。