懷孕晚期準媽媽要注意什麼

懷孕以後為了寶寶的健康發育，整個孕期需要注意的問題很多，特別是到了孕晚期的時候隨著胎兒的發育成熟，腹部越來越大，持久的負重壓力，可導致不同程度的腰痛、恥骨分離、恥骨痛、腿根痛等問題。除此之外，還有一些需要準媽媽們注意的小問題哦~一起來看看吧！

懷孕以後為了寶寶的健康發育，整個孕期需要注意的問題很多，特別是到了孕晚期的時候隨著胎兒的發育成熟，腹部越來越大，持久的負重壓力，可導致不同程度的腰痛、恥骨分離、恥骨痛、腿根痛等問題。除此之外，還有一些需要準媽媽們注意的小問題哦~一起來看看吧！

產前檢查

在孕晚期，產前檢查是二週一次。

除了監察胎兒的成長外，還檢查胎盤的功能是否正常。

醫生通過產前檢查，決定你的分娩方式。

藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題，可能是下肢的浮腫。

其實，多數情況下並不需特殊治療，只要注意休息就可以了。

如果血壓偏高，就一定要在醫生指導下用藥，自己不要任意服用降壓藥物，以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免病菌感染。

走路

大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。

不要穿高跟鞋，一定要穿後跟低而平穩的便鞋，以避免因身體重心不穩而摔倒。

運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

外出

避免在人多的地方出入。

如必須外出是一定要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。

在孕晚期不宜出遠門，不要安排遠途旅行。

飲食

以少吃多餐為原則，儘量減少在外用餐，控制你的食量。

衛生

1. 孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

2. 還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。

3. 因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

性生活

在孕期的最後 6 至 8 個星期，應避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎兒早產。

工作

1. 如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。

2. 工作一段時間後，要有適當休息，起來活動一下，或伸展一下你的四肢。

3. 要多喝水，有尿意時千萬不要憋尿。

4. 儘量減輕工作上的壓力，工作之餘可以練習分娩呼吸法，讓自己放鬆。

服裝

1. 隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便為主。

2. 服裝立體輪廓最好呈“A”字型。

3. 為了防止臍周著涼而引起異常，內褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可採用揹帶式的寵鬆褲。

4. 內褲應是純棉製品，以保證陰道有良好的通氣性，防止感染。

化妝與美容

1. 懷孕後期，面板很容易過敏。所以，不要隨意改用化妝品，可以用自己習慣了的，否則，可能會使面板粗糙或留下斑點。

這時，到醫院檢查的次數越來越多。

2. 體檢時，就不要化妝了。不要塗胭脂、眼影、口紅、指甲油，因為孕婦的臉色與指甲的顏色往往是醫生判斷孕婦身體情況的指標。

如果它們被化妝品掩蓋住，就很難做出正確的診斷了。

保持清潔

1. 懷孕後期，陰道分泌物增多，外陰部容易汙染。

所以，要每天清洗以保持清潔。

2. 由於區域性充血，面板黏膜特別容易受傷。

所以，洗澡時動作千萬要輕緩，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽。

3. 在住院待產前，就要事先洗好頭，保持全身的清潔。

不可忽視妊娠紋

1. 從懷孕中期開始，你的腳和身體其他部分，就可能已經出現妊娠紋了。

到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。

2. 在孕期進行適當鍛鍊，區域性面板使用祛紋油進行適當的按摩，能促進區域性血液迴圈，這些方法都有助於減少妊娠紋的產生。

出現以下情況，須立即到醫院檢查

1. 陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);

2. 陰道流水或血;

3. 下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;

4. 37周前出現有規律或無規律宮縮;

5. 預產期已超過10天。