孕婦保健

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孕婦該如何挑選防晒霜

由於寶寶的生長髮育,準媽媽們要比其他人需要更多的陽光,才能滿足身體對鈣質的大量需求,以保證寶寶的骨骼正常發育。要想滿足身體的需要,而又不被陽光傷害肌膚,媽媽們就要比其他人的防晒措施做得更加充足才行。下面是孕婦挑選防晒霜的注意事項,以供廣大孕媽媽的參考:

孕婦該如何挑選防晒霜

  1 拒絕美白防晒品

注意防晒品所含的成分,孕期不要使用同時具有美白功效的防晒品。因為一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。面板長期吸收汞會導致神經系統失調,視力減退,腎臟損壞,聽力下降,面板黏膜敏感及可由母體進入胚胎,影響胚胎髮育。

當然,孕期是一定要對具有美白效果的護膚品說“不”的,不僅侷限於防晒霜。來,讓我們一起對那些大名鼎鼎的美白化妝品們——例如雪肌精、haku美白精華——說“再見”吧!

  2 避免具有速效嫩膚功效的防晒品

如果某種防晒品同時還能在一週內讓面板變得細膩光潔,那麼它其中的成分就值得質疑。研究發現,當防晒用品中新增少量的激素時,會使面板變得飽滿潤澤,但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。而長期使用激素防晒產品,會使細胞受損,面板就離老化越來越近。

  3 認清防晒品的標識

選擇防晒用品時,要注意包裝上的標識。包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外,防晒用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時,還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。

  孕婦防晒小貼士

  防晒重點1

紫外線最易穿透面板表層,對孕媽咪的肌膚造成傷害,所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶,不然會讓面部的角質變薄變少,還會引起臉部肌膚的刺激感。

  防晒重點2

妊娠早期,面板也發生了微妙的變化。大多數孕婦的面板會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那麼潔面後的臉部保養工作也很重要。可選塗一些防晒值不超過SPF15的防晒保溼乳液。

每天醒來一定要做好保養,保溼型的防晒乳液質地一般都很清爽,如果皮膚“油”情嚴重,就儘量少用。比如,額頭、鼻子、下巴

處少用,其它部位可適量使用。

  防晒重點3

並不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他們持續的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時:只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關係需要在外奔波,又沒有時間補擦,則可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般來說,因為夏天出汗比較多,所以建議2—3個小時補擦一次會好一點。

  防晒重點4

去年用剩下的防晒霜,只要不過保質期,其實一樣可以使用。只是防晒力度已經大打折扣,但是還是可以用在擦在身體上來進行防晒。所以,去年沒用完的防晒霜,就拿來擦身體吧!

  準媽媽孕期如何選擇防晒用品

進入妊娠期,肌膚也發生了微妙的變化。大多數準媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面後的臉部保養工作很重要。可選塗一些防晒值不超過SPF15的防晒保溼乳液。雖然說SPF值越高的防晒產品的效果越好,但SPF值越高的同時,產品刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防晒產品。另外,防晒用品用新不用舊,這樣更能減少肌膚的敏感性。

平常懶得用防晒品的人,這時可得勤奮一點,每天出門前一定要用防晒品。有些準媽媽在孕期中,體質會變得較敏感,如果之前的防晒品還適用,可以繼續使用,在產品的選擇上,則最好以純物理性防晒為佳。

防晒產品上最常見的SPF,代表防止紫外線B光的能力,紫外線B光會造成肌膚晒傷、晒紅;而肌膚會晒黑,則是因為紫外線A光。雖然紫外線A光不會使肌膚立即晒傷,但卻會造成肌膚老化,併產生皺紋和黑斑,所以在購買防晒品時,除了要能防止紫外線B光,最好還能防止紫外線A光,才能有效防止肌膚變黑。

防晒品另一項最常見的標示還有PA值,從PA 到PA 都有,個人認為,雖然“ ”數越多,表示防晒係數越高,但準媽媽不一定需要買到那麼高效的產品。因為每個人的膚質不同,當防晒係數數越高時,質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多,反而無法接受那麼油的防晒用品。除了塗抹防晒產品之外,戴頂寬邊的防晒帽或撐把洋傘,都能讓防晒效果加分!

別以為擦了防晒係數50的防晒乳,再擦另一瓶防晒係數30的防晒乳,就能達到加乘的效果!防晒係數必須在一定厚度下,才會有所功效,但準媽媽們常常因為害怕油膩感,而將防晒品擦得很薄,這時可就很難達到標示係數的

功效了。因此擦的太薄,無法發揮作用,相反地,擦的太厚,防晒效果也不會因此增高。不妨試試這個塗抹防晒的簡單方法:擦完保養品,吸收之後,先擦第一層防晒,隔20分鐘後,再擦第二層防晒,如此一來,就能避免擦得厚厚的油膩感,又同時保有防晒的功能??

  飲食中的防晒祕訣

據專家介紹,準媽媽為了減少黑色素細胞的活動,每天要攝取足夠的維生素C,最好補充天然維生素C,多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準媽媽多晒太陽可保證寶寶的骨骼正常發育,但由於懷孕而對日光中能使人晒黑的UVA更為敏感,遭遇陽光後,會比其他人產生更多的色素沉著,如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大,面部雀斑也會加重,甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比較高的果蔬同時,準媽媽最好使用成分是物理防晒的防晒霜,因為它的化學成分少,很天然的,不含鉛,對寶寶沒有影響,化學防晒霜或美白霜最好不要用,因為有的裡面含有鉛、鉻等元素。