想要“好孕氣”，營養or調養都重要

人與人的差別其實挺大的，比如有些準媽媽懷孕了，氣色紅潤、體態豐腴、氣質十分吸引人；但是有些人懷孕了，面色蠟黃、滿臉斑點、面板差宛如變了一個人，感覺就像丟了半條命似的。

人與人的差別其實挺大的，比如有些準媽媽懷孕了，氣色紅潤、體態豐腴、氣質十分吸引人；但是有些人懷孕了，面色蠟黃、滿臉斑點、面板差宛如變了一個人，感覺就像丟了半條命似的。

那麼為什麼懷孕後準媽媽會有如此大的差距呢？

網上媽媽總結了大概有兩個原因：一是懷孕後營養沒到位；二是個人體質因素。同樣網友們也給出了自己意見。

一、懷孕後補充營養是關鍵

網友妮媽媽：懷孕前沒有任何準備，完全是意外懷孕，還是雙胞胎哦，孕期做好產檢，還算特別注重營養，該補腦補腦，該補鈣補鈣，該補血補血，現在7個多月了，一切正常，還算順利。

網友凝香：根本就沒有備孕這個階段，孕早期才開始補充營養了，每天喝排骨湯、魚湯、淮山湯等，還有牛奶，以及各種肉類，另外還有補鈣、補葉酸。除了早孕反應比較嚴重，其他一切正常，基本上什麼都能吃了。

網友沐子:個人覺得孕期營養非常重要，孕期休息在家全面地進行營養補充，補鈣補鋅補葉酸等，都是按照醫囑進行補充營養，基本上整個孕期還算順利。

二、身體調養好，才能吸收更多營養

網友紅紗：孕期吐的昏天暗地，吃什麼吐什麼，不吃什麼也吐酸水，胃液，膽汁，滿滿的都是淚啊，好不容易熬過了孕吐，又經常胃難受、肚子不舒服，以前飲食不規律又熬夜，身體底子太差啊，虛不受補，再多的營養也消化不了，所以自身體質尤為關鍵。

網友田園：我懷孕後早孕反應也大的，而且感覺氣血不足，最明顯的就是比較容易頭暈。醫生都說我體質太差，備孕期沒有調養好，就匆忙懷了孩子。現在面前擺著大把營養食物，但是沒胃口，吃進去也消化不了。

網友星星：老公比較有前瞻性，從結婚之後就讓我和他一起調養身體，希望孕育一個健康的寶寶。備孕期間更加註意自身身體健康，非常容易就懷上了，媽媽底子好，胎兒自然也好，再多的營養身體吸收不了也白搭。

其實網友媽媽們說得都對，媽媽只有補充足夠的營養，身體調養好才能讓寶寶健康的成長。