懷孕六月的媽媽要注意哪些事項？

孕媽媽的健康不僅僅是一個人的事，而是媽媽跟寶寶的事了，所以孕媽媽要十分小心照顧好胎兒跟自己的身體。在懷孕中期更加要好好注意各種事項，下面我們一起來看看懷孕六月的媽媽要注意哪些事項吧！

孕婦獨自變大凸出後，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦，尤其彎身向前時做其他姿勢時，就會感覺腰痛。上下樓梯或等高時，就會感覺腰痛。上下樓梯或登高時，應特別留意安全。此時，孕婦身體已能充分適應懷孕狀態，身心暢快。要經常散散步，或做適度的體操，以活動筋骨，並且要保證充分的休息與睡眠。短程旅行與性生活不必刻意避免，只要按正常的生活步調即可。應均衡攝取各種營養，一滿足母體與胎兒的需要，尤其是鐵、鈣、蛋白質的需要量應該增加，但鹽分應有所節制。

這段時期孕婦容易便祕，應該多吃含纖維素的蔬菜、水果，牛奶是一種有利排便的飲料，應多飲用。便祕嚴重時，最好請教醫生如何改善。

為了產後順利授乳，此時應該注意護理乳頭。尤其是乳頭扁平或凹陷的孕婦，必須先行矯正，夫婦共同學習有關育嬰方面的知識，在心理上準備準備迎接嬰兒的誕生。

如果孕婦的營養過剩會使得寶寶出現缺陷，如果你長期同時服用多種強化食品，例如在喝孕婦奶粉的同時，還服用孕期維生素，鈣片、鐵劑等，很可能會導致中毒。例如孕期服用過量的維生素A，可能會導致胎兒出現身體缺陷，如兔脣以及心臟疾病等。

希望各位孕媽媽要多注意孕期的各種事項，做好孕期保健工作哈！