寶寶滿月時，寶媽看到這張照片，真有種想撞死的衝動！
身材是女人最散發魅力的第二大因素，有時比臉都重要，也因此只要是個女人，都會喊減肥的原因，關於身材，說多了都是淚啊。
小鄭懷孕後， 營養補充了不少，身材確實發福了不少，可是隻要想到還懷著孩子呢，小鄭就感覺沒什麼，反正生完孩子後就好了，只要胎兒營養又健康，其他都是浮雲，生完孩子後，小鄭的身材還是依舊，不過小鄭又安慰自己，剛生完孩子後，總要恢復恢復的，沒事。
天天鏡子裡看習慣了自己，也適應了自己的這幅模樣，孩子滿月的時候，來了很多的親朋好友，大學室友全來了，當室友看到小鄭時，無不流露出驚訝的表情，這是一個人嗎，曾經小鄭可是宿舍裡最瘦的人，現在這也太胖了吧，小鄭看到室友依舊這麼瘦心裡很不是滋味，但是一想到自己是媽媽就開心了，當時一開心就和室友們照了很多照片。
晚上人走後，小鄭來看這些照片時，差點沒嚇死，這真的是自己嗎，那麼胖那麼醜，整一個大媽，曾經自己是個90斤的大瘦子，現在呢是140斤，孩子都生完了，還是足足胖了50斤，簡直要命啊，小鄭又拿起懷孕前的照片，和室友合照的畢業照上，就數自己身材最好，再看現在和室友的照片，有種想撞牆的衝動。
產後減肥是個苦差事，需要恆心和毅力，當然也和孕期飲食以及個人體質有關，但是產後瘦身，基本都是這幾個步驟。
孕期飲食剋制好
孕期飲食要合理控制了，在保證胎兒正常發育的情況下，不能過度地補充營養，否則不僅造成產後瘦身困難，也會導致胎兒過大，增加分娩難度。
束身帶
產後最好及時使用束身帶，這對身材恢復以及身體恢復還是有一定作用的，一來有利於子宮早點復位，預防內臟下垂，而來能一定程度上避免肚上贅肉。
母乳餵養家適度活動
產後要爭取早日下床活動，在身體逐漸恢復的同時，適度的增加活動量，如果能母乳餵養最好，也也能促進產後瘦身。
產後減肥是苦差事，飲食運動相結合是必須的，沒有捷徑，想要恢復到孕前誰身材，還是堅持吧。
