孕媽媽上班孕吐了怎麼辦？

孕吐是女性最常見的孕期症狀之一，孕婦孕吐的程度跟體質有很大的關係，有些媽媽在整個孕期都沒有孕吐的現象，有些孕媽卻是吐的連膽汁都快吐出來了，而有些職場孕媽，在上班途中還會出現孕吐的狀況，遇到這樣的情況該怎麼辦？

孕吐是女性最常見的孕期症狀之一，孕婦孕吐的程度跟體質有很大的關係，有些媽媽在整個孕期都沒有孕吐的現象，有些孕媽卻是吐的連膽汁都快吐出來了，而有些職場孕媽，在上班途中還會出現孕吐的狀況，遇到這樣的情況該怎麼辦？

在孕早期，隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象，針對上班途中可能發生的孕吐問題，準媽媽可以事先做一些準備，到時就不會那麼尷尬了。

媽媽經驗談：

1、晨(大寶寶包瑋宸，男。小寶寶包瑋臻，女，均5個月)

為了對付孕吐，我那時的辦法是醒來先吃個蘋果，這樣好象早上就不怎麼吐了。上班時隨身帶點小零食，不讓肚子空著，只要肚子不空就不怎麼吐。

2、小寶(寶寶王守楷，男，4個月)

以防上班途中出現孕吐，我的包包隨身帶有顏色很深的塑料袋，這樣就不會因為看到自己的嘔吐物而感到噁心，塑料袋質量比較好，不會漏出。懷孕4個月時孕吐結束，就沒有再帶塑料袋。

　準媽媽上班途中應對孕吐的方法：

1、準備足夠的手帕或紙巾，以及幾個以防孕吐的塑料袋;

2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出來了，也要堅持吃點東西，否則孕吐會更嚴重;

3、多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水;

4、飲食注意儘量清淡，避免吃太油膩或辛辣的食物。