孕婦能吃香瓜嗎

一、孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎?香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

二、孕婦吃香瓜的好處

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。

5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

三、孕婦吃香瓜的注意事項

1、孕婦吃香瓜要適量。因為香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，對胎兒有一定影響。

2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物，容易引起腸胃不適，應吃常溫下的瓜果。

3、孕婦應儘量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的，但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥，再加上清洗不徹底，上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜裡的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦應慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

7、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

8、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

9、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

10、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

11、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

四、香瓜上火嗎

孕婦可以適量吃一些香瓜，香瓜中含有豐富的植物纖維，可以幫助促進腸道蠕動，緩解孕期便祕，此外香瓜中還有豐富的維生素C和β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。

香瓜還具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。因此夏季孕婦也可以吃一些香瓜來解暑。

五、香瓜是涼性的嗎

香瓜是屬於涼性的。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都屬於涼性水果。

夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起面板黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。

六、孕婦吃香瓜食物相剋

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

七、適合孕婦吃的香瓜食譜

鮮貝香瓜盅

食譜原料：香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。

製作方法：

1、香瓜洗淨，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中，加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子，洗淨後切成象牙片

2、炒鍋置旺火上，放入植物油燒至三成熱，下入鮮貝劃散，出鍋控油。

3、炒鍋內留底油燒熱，下入青椒片、香瓜片，加入鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉，湯沸後翻炒兩次，出鍋盛放在香瓜盅內即可。

健康提示：

1、香瓜屬寒涼性食物，容易發熱，口渴舌燥，易煩躁，喜歡吃冷食的實熱體質者可以多吃。

2、適用於月經不調、貧血、陰道炎、更年期綜合症等。

香瓜火腿沙拉

食譜原料：薰火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉。

製作方法：

1、通心粉入滾水煮熟，撈起泡冰水後濾幹，加火腿末，蛋黃醬一大匙拌均備用。

2、香瓜切開，取一半挖去瓢瓤，中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

健康提示：

營養價值高，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血，利肢節，滋肝陰，充胃液的功效，美味營養。