孕婦荔枝可以吃嗎？

關於孕婦荔枝可以吃嗎？注意事項有什麼？的問題相信很多準媽媽都比較感興趣，小編特撰文如下：

1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑；

4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

孕婦吃荔枝的注意事項有什麼？

1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。

2、吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

4、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

綜上所述：孕媽媽是可以適當的吃荔枝，但是一定要注意每天最多不能吃超過200克的荔枝，空腹的時候一定不要吃，希望孕媽媽們牢記以防對寶寶造成傷害！