孕婦為什麼不能吃韭菜和苦瓜

苦瓜中含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用，所以很多人認為孕婦應忌吃苦瓜。

但其實苦瓜中含有的奎寧很少，其對孕婦起到的作用也很低，一般是不會引起流產的。因此，孕婦是可以吃苦瓜的，但不能吃太多，因為苦瓜性寒涼，食用過多容易腹瀉。

韭菜雖然營養很豐富，但它有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多會增加流產的風險，所以說孕婦忌吃韭菜。

但其實孕婦是可以吃韭菜，只要注意每次少吃一點就行，這樣既不會導致流產，還能補充營養，增強孕婦和胎兒的免疫力，促進胎兒發育。

1、生菜

生菜裡面含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

2、莧菜

莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。

3、茄子

茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食用後危害很大。

4、木耳菜

木耳菜又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，孕早期及有習慣性流產的孕婦食用可至流產。

5、菠菜、海帶

菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

提醒：其實上述蔬菜準媽媽都可以吃的，適量食用並沒有影響，反而有利於胎兒發育。但要記住絕不能吃太多，否則就會出現上述問題。