孕婦吃石榴飯前還是飯後吃

孕婦最好是在兩餐之間吃石榴，大概時間是飯前1小時、飯後2小時，這樣能更充分的吸收石榴中的營養，還不會影響正常進食。

原因分析：

1、飯前1小時吃石榴，可以最大程度的吸收石榴中的營養物質，而且石榴中含有的酸性物質，還具有一定的開胃作用。

2、石榴中含有豐富的膳食纖維，飯後2小時食用不僅不會導致消化不良，反而能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，促進體內的廢棄物和毒素的更快排出。

不能。

原因分析：

1、石榴的酸性物質含量很高，孕婦空腹食用會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。長期空腹食用可能會引起腸胃疾病，甚至可能造成胃穿孔。

2、石榴具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，孕婦空腹食用可能會增加出現便祕的機率。

所以說，孕婦最好別空腹吃石榴。

1、孕婦吃石榴要適量，一般中等大小的一天不宜超過一個，個頭大的一天半個即可。

2、孕婦吃完石榴後應及時漱口，以免導致牙齒變黑，或損傷牙齒。

3、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

4、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

5、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

6、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。並且石榴不宜儲存太長時間，建議買回來一週之內吃完。