羅漢果花的食用方法

材料：羅漢果花、水。

做法：

1、取適量的羅漢果花放入杯中，並往杯子里加入80度左右的開水進行沖泡;

2、然後蓋上蓋子，稍等5分鐘左右即可開蓋飲用了。

材料：羅漢果花、乾紅棗若干、冰糖

做法：

1、先把乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。

2、往鍋內加入適量的水，然後開至大火使其燒開，接著放入羅漢果花與乾紅棗，使其熬煮，煮至15分鐘左右即可。

3、最後放入適量的冰糖並攪拌使冰糖融化，然後關火即可倒出飲用。

功效：加入了紅棗的羅漢果花茶，還具備了益氣補血的功效。

材料：羅漢果花、大米、瘦肉。

做法：

1、將大米沖洗乾淨，並浸泡半小時瀝水待用;

2、羅漢果花洗淨，瘦肉洗淨並切成肉末;

3、鍋中放入冷水燒開，然後放入大米，燒開後再放羅漢果花和瘦肉，煮開後在用小火慢燜5分鐘即可。

1、羅漢果花是涼性的，所以體質寒涼和腸胃不好的人群不宜喝，身體健康的人群也應少喝。

2、羅漢果花中含有天然花蜜，泡出來的茶味道太甜，所以不能多喝，以免傷脾胃。

3、嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，所以不宜喝羅漢果花茶。

4、對羅漢果過敏的人群不宜喝羅漢果花茶，以免引起面板瘙癢、起紅斑等過敏反應。

5、隔夜的羅漢果花茶不宜再喝，因為這可能滋生了細菌，飲用後會影響身體健康。