孕婦吃脆柿子有什麼好處
補充營養
脆柿子含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素P、維生素C等營養物質，這些都是孕期所需的營養，孕婦適量補充可促進胎兒發育。
改善便祕
脆柿子中含有一定量的果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以調節腸道功能，促進腸胃蠕動，幫助糞便排出，從而改善孕婦便祕的情況。
降血壓
脆柿子含有豐富的鞣酸和維生素，孕婦適量食用不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有止壓、降壓作用，很適合妊娠高血壓的孕婦食用。
孕婦吃脆柿子的注意事項
1、脆柿子性質寒涼，孕婦多吃容易影響胎兒健康，所以食用要適量，一天最多吃一個。
2、孕婦不能空腹吃脆柿子，以免柿子中的柿膠、鞣質與胃酸結合，生成難以溶解的物質，導致腸胃不適，甚至是生吃結石。
3、孕婦吃脆柿子時，應該避免與蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物一起食用，以免在體內發生反應，引起腹痛腹瀉，甚至形成胃柿石。
4、孕婦吃完脆柿子後要及時刷牙，以免其含有的果膠、鞣酸對牙齒造成侵蝕，損害牙齒。
