孕婦腎虛耳鳴怎麼食補

食材：韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。

做法：

1、將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。

2、將食油放入鍋內,置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。

功效：此方適應於腎虛耳鳴、腰痛、慢性腰肌勞損、盜汗。

食材：金針菜50g,瘦豬肉150～200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。

做法：

1、將金針菜、瘦肉洗淨，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬，加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。

2、將碟放入蒸鍋內,隔水蒸熟。

功效：有補血、養腎等功效，適用於腎虛腰痛、腎虛耳鳴等症。

食材：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克

做法：

將豬腎去內膜、切碎，枸杞子、粳米洗淨，加水一起煮成粥，快出鍋前加入少許蔥姜食鹽調味。

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損、頭暈耳鳴等。

食材：核桃仁5個，五味子4克，白糖適量。

做法：

將核桃仁用清水洗淨，瀝乾水後和五味子一起搗成碎末，然後加入少許白糖和水放入鍋中，先用大火煮開，然後小火蒸熟即可。每日一劑，連服5-7天。

功效：有固心養腎的作用，適用於腎虛耳鳴等症。