【孕婦能吃花甲嗎】 懷孕婦能吃花甲嗎 孕婦能吃花甲嗎？

花甲是一種營養價值極高的海鮮類食材，也是比較受人們喜愛的一種食材。而花甲可以烹飪成各種美食，有花甲湯、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等，這些都是人們在日常生活中烹飪花甲的常用方法，那麼，孕婦能吃花甲嗎？接下來將有小編來為您解答。

孕婦能吃花甲嗎

孕婦能吃花甲嗎？孕婦是可以適當吃一點。這是為什麼呢？因為花甲含有一些對孕婦所需的營養物質，那接下來看看花甲的有哪些營養物質：

花甲含豐富的碘，能加快人體新陳代謝，亮發潤膚，抗冷禦寒； 花甲以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強；人們在食用蛤蜊和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。中醫認為，花甲有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。

但是提醒各位準媽媽，貝殼類的海產品，一般都積聚了很多重金屬汙染。多吃對胎兒有損害。

孕婦在孕期的飲食應該多注意，建議飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果；不要喝酒咖啡；戒菸酒茶；不要接觸有毒物質和輻射源；防止感冒；忌辛辣食物等。

花甲的選購方法

挑老公有三寶：一高二富三帥；而挑花甲有四寶：一看二碰三掂四聞。若摸透以下四原則，廚房菜鳥也可挑得如意花甲哦。下面一起來了解下吧。

一看，先看花甲的外殼，殼面是否有光澤，如果色澤正、有光澤，說明新鮮；如果顏色偏暗就不要購買了；

二碰，輕輕觸碰張口的花甲，如果能迅速閉口，說明花甲新鮮，如果花甲“感應”較慢，說明不太新鮮。另外，花甲通常大都是閉口的，如果在花甲攤位前發現大量花甲都是張著口的，也說明可能不太新鮮；

三掂，撈幾個花甲掂一掂，如果拿在手裡有重量，說明花甲肉質肥厚；如果掂起來輕飄飄的，就說明花甲肉質偏瘦，吃起來口感不好，就不要買了；

四聞，聞一聞花甲的鮮味是否自然，如果有腥臭味，即使很淡也說明花甲不太新鮮，不建議購買。

孕婦吃花甲的注意事項

孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補氣養血、美容養顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收。

花甲等貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐乾淨泥土。

花甲性寒，脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。