孕期食譜

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【雜骨菌菇湯的做法】雜骨菌菇湯怎麼做

適宜年齡 懷孕 主料 豬雜骨適量 各類菌菇適量 西洋參五六片 枸杞五六顆 輔料 姜適量 蔥適量 料酒適量 白胡椒粉適量 鹽適量 製作步驟
【雜骨菌菇湯的做法】雜骨菌菇湯怎麼做
1. 豬雜骨洗淨,鍋裡水燒開把雜骨放入焯水戶,撈出沖洗乾淨。
【雜骨菌菇湯的做法】雜骨菌菇湯怎麼做 第2張
2.焯過水的雜骨放入鍋中,倒入足夠量的冷水,放姜、蔥、料酒,幾片西洋參,煮開後轉小火煲半個小時。
【雜骨菌菇湯的做法】雜骨菌菇湯怎麼做 第3張
3.半小時後,放入鹽水泡過的菌菇和枸杞子,繼續煲半個小時,出鍋前加鹽和白胡椒粉調味即可。 小貼士 1.骨頭煲湯一定要事先綽水,因為骨頭裡面血水比較多,綽水好的骨頭要用水沖洗乾淨表面的髒東西再煲湯,這樣煲出來的湯乾淨無異味。2.煲湯的菌菇,可以自由搭配,但是不建議選草菇、香菇這些會影響湯色的菌菇。(用草菇,香菇煲湯會使湯的顏色變深)