嬰兒游泳一週幾次合適

嬰兒游泳好處眾多，可以提高呼吸系統的免疫力，同時也對寶寶的體格發育有一定的幫助，下面來了解一下嬰兒游泳一週幾次合適。

嬰兒游泳一週幾次合適

關於嬰兒遊一週幾次合適要根據孩子的月齡而定，齡沒超過6個月的嬰兒，一週一次，一次大概5~8分鐘;6-12個月的嬰兒，一週1~2次，一次大概5~10分鐘;1至3歲的嬰兒，建議一週1-2次左右，一次10-20分鐘左右。3週歲以後可以慢慢增多游泳的時長以及次數，比如3歲到4歲，每週2次，一次20~30分鐘;4歲到5歲，一週2-3次左右，一次30-45分鐘左右。

嬰兒游泳注意事項

1、嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。

2、如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。游泳時給寶寶一定的主動性在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。　3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。

3、游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

4、從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。