【寶寶幾歲可以吃巧克力】寶寶多大可以吃巧克力

巧克力味道甜美，是小孩子們最愛零食之一，但由於巧克力具有高熱量、搞脂肪的特點，所以一般情況下是不適合給小寶寶吃，那麼，寶寶幾歲可以吃巧克力呢？下面我們來看看詳解！寶寶幾歲可以吃巧克力答案:一般3歲以下兒童不宜吃巧克力.稍大一點的孩子吃巧克力要適量，另外牛奶與巧克力不宜同食。寶寶吃巧克力好嗎答案：慎食。要注意鑑別巧克力的製作成分，儘量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。寶寶們吃巧克力的十大危害危害1：營養結構不協調巧克力是一種高熱量食品，但其中脂肪含量偏高，寶寶生長髮育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，在巧克力中含量均較低。這種比例不符合寶寶生長髮育的營養需求，使寶寶無法得到生長髮育所需要的各種營養。危害2：產生飽腹感巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被寶寶消化吸收，吃後寶寶就不想吃飯。巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降，當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味，引起食慾減退。危害3：影響食慾巧克力對於寶寶來說是很有誘惑力的食品，如果寶寶飯前吃了過量的巧克力，會產生飽腹感，使飢餓水平下降，引發厭食。到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下，可過了吃飯時間後他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。危害4：影響消化吸收食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。危害5：誘發腹痛巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體，易誘發寶寶腸絞痛，並使腸道氣體增多而導致腹痛。危害6：刺激神經巧克力中含有使神經系統興奮的物質，它和巧克力咖啡因有共同作用，會使寶寶神經系統興奮，使寶寶不願入睡、哭鬧不安，睡眠不安穩。而且對兒童腦血管和心臟也有一定不良影響。因此，寶寶不要吃大量巧克力。危害7：對牙齒不好巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力還會發生蛀牙，臨睡前吃極易形成齲齒，所以寶寶吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影響寶寶長牙。危害8：影響骨骼生長巧克力含有一定的草酸，它能干擾機體對鈣的吸收，影響寶寶骨骼生長。危害9：容易引發鼻出血巧克力是高熱量的食物，吃多了迴轉變成脂肪聚集在體內，而且巧克力中還有咖啡因，容易增加血管的流量，使脂肪在血管中聚集。特別是在冬天吃的話，天氣寒冷乾燥，寶寶會很容易上火。危害10：過量食用會發胖寶寶腸胃不好時，巧克力中含有大量的糖以及脂肪，過量食用巧克力會攝入大量的糖，在體內會轉化成為脂肪，想不胖都難。為了寶寶有個好身材，還是合理控制一下寶寶吃巧克力吧。