愛睡的小孩處於肥胖風險中

現今的小孩比起幾十年前同年齡的小孩，睡得較少且體重較重，一項有趣的新研究顯示，這情況並非巧合。

這項針對魁北克國小生的調查顯示，小孩睡得愈少，他們愈有可能會體重過重。經常一晚睡不到10小時的孩子，其風險是那些一晚睡超過12小時以上小孩的3.5倍，缺乏睡眠是這項研究中造成體重過重或肥胖的較大風險和因素，相較於其他任何已知的因素，包括父母親肥胖，家庭收入，或是在電視或電腦全部花的時間。

(實習編輯：黃智偉)