寶寶吃紅薯會便祕嗎

適量吃不會

吃紅薯一般情況下是不會導致便祕的，因為紅薯當中富含的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸蠕動，不過紅薯當中含的澱粉是比較多的，過量食用會導致胃腸不適，引起消化不良，所以吃紅薯也不要過量，孩子在飲食上應該注意均衡，可以多吃一些雞蛋，瘦肉等有營養的食物促進孩子的正常生長髮育。

6個月以後

事實上，寶寶開始新增輔食的時候就可以給寶寶吃紅薯了，媽媽們可以將紅薯，搗爛成泥，或者是將紅薯，熬成粥給寶寶吃，尤其是在寶寶大便比較乾燥的時候。不過媽媽們要注意的是，每次給寶寶吃紅薯的量不宜過多，因為紅薯不容易消化，容易脹氣。

1、促消化、維護寶寶腸胃健康：

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麵食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助於維護腸胃健康。

2、促進寶寶健康智力發展：

紅薯中所含的賴氨酸，不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一，而且它能調節體內代謝平衡，能促進人體發育，增強免疫功能，對孩子的身體健康和骨骼發育都有著重要的作用。 同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用，有助於提升孩子的智力，增強記憶力。另外秋天孩子多吃紅薯能夠預防秋燥，有益身體，幫助寶寶平安過秋入冬。

3、促進鈣、鐵的吸收：

紅薯中還富含維生素C，因而吃紅薯還可以起到增強人體細胞的抗病毒作用和肝臟的解毒能力，對提高人體免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。

4、防便祕、助通便：

寶寶大便乾燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

1、絕對不能用長了黑斑的紅薯給寶寶做食物：

這種紅薯會產生毒素，危害寶寶的肝臟。這些毒素的耐熱性很強，即使用煮、蒸等方法也不能被破壞。所以，絕對不要給寶寶吃長了黑斑的紅薯。

2、不能過量食用紅薯：

孩子在新增軟飯、爛麵條這類輔食後，可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可)。但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適，則應立即停止食用。對於大一些的孩子來說，紅薯可以適當加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。

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