寶寶吃櫻桃的好處

櫻桃內含有豐富的微量元素以及大量的鐵元素，可以好好給孩子補充，可以促進造血功能，預防缺鐵性的貧血症狀及增強孩子的抵抗力。

很多寶寶嬰兒因為免疫抵抗力的不足，容易造成過敏或是蕁麻起疹子的狀況，而適量的補充櫻桃，可以對於這方面有幫助。

因為豐富的維生素還有幫助排毒的關係，吃下去對於膚質的光澤、滑嫩都是有助益的，想讓寶寶更白拋拋嗎？補充些櫻桃吧！

褪黑激素就是與人類的睡眠有關係，可以有效幫助入睡，提升整體睡眠的品質，有了好的睡眠品質當然就會身體好，長得壯啦。

寶寶吃櫻桃注意事項

1、適量吃不超量：

就算是再好的東西大量吃對身體也是沒有好處的，就連白開水喝多都會水中毒了，所以也不只是櫻桃，其他食品都是適量就好，重點是吸取到各種不同的營養素。

2、新生兒不要吃：

半歲前的嬰幼兒先不要給櫻桃吃，因為櫻桃中含有了豐富的鐵，寶寶在器官還沒有發展、功能尚未健全前還無法好好處理這些元素，恐怕會造成器官的負擔。

3、空腹別吃櫻桃：

縱使櫻桃營養成分那麼高，但切記不要空腹的時候食用，會造成腹痛、拉肚子的可能，對胃是比較傷的。

4、食用前必清洗：

因為櫻桃是農藥殘留比例較高的水果，所以再吃下櫻桃前正確用清水清洗，讓農藥不殘留，也不用怕把農藥給孩子吃下肚！

5、櫻桃籽不要吃：

關於櫻桃裡面的櫻桃核，因為內含有「氰苷」會與腸子內細菌結合成氰化物，雖然劑量不高但還是不吃為妙。

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