南瓜是熱性還是寒性食物
南瓜是熱性還是寒性食物
南瓜既不是熱性也不是寒性,是屬於溫性食材
南瓜味甘、性溫,從中醫的角度來說,是屬於溫性食物,具有補中益氣、解毒、幫助胃黏膜、預防癌症、美容抗衰老等功效。
吃南瓜會不會上火不會上火
南瓜是屬於溫性食材,食用之後是不會上火的,而且南瓜中維生素A、C、E和胡蘿蔔等營養成分豐富,在上火時可以適量食用,可以補充體內缺少的維生素,幫助緩解因上火引起的便祕症狀。
南瓜的適宜人群一般人群均可食用,尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由於南瓜性溫,多吃會助長溼熱,所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃,同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
孕婦、產婦、哺乳期都能吃,南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效,非常適合她們食用。
嬰幼兒也能吃,南瓜營養很豐富的,味道甜甜的,直接蒸著吃就很好,小寶寶一般都愛吃。
吃南瓜注意事項1、溼熱氣滯者、氣滯中滿者、胃熱熾盛者不宜過多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、蝦、紅薯等食物一起吃,以免降低其營養價值,還引起身體不適。