夏天喝枸杞泡水的好處
抗疲勞
枸杞中含有多糖,能增加肝糖原儲備,提高運動前後血液乳酸脫氫酶的活力,夏天喝枸杞水對消除疲勞有明顯作用。
調節血脂枸杞能有效降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有明顯的降血脂、調節代謝的功能。夏天喝枸杞水,對心血管有很大好處。
降血壓枸杞多糖可有效降低血液中丙二醛、內皮素含量,增加降鈣素基因相關肽的釋放,防止高血壓形成。夏天喝枸杞水,有明顯降壓作用。
保護肝臟枸杞中含有的甜菜鹼具有抑制脂肪在肝細胞內沉積的作用,可促進肝細胞再生,因此夏天喝枸杞水,可有效保護肝臟,防止脂肪肝的形成。
提高呼吸道抗病能力枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,可在人體內轉化成維生素A,具有維持上皮組織生長與分化的功能,可預防鼻、咽、喉及呼吸道感染,夏季常在空調房待,可以喝枸杞水提高呼吸道抗病能力。
美容養顏枸杞中的多糖和胡蘿蔔素都具有抗氧化作用,加上微量元素硒和維生素E,夏天喝枸杞水可滋潤肌膚,防止黑色素沉著,起到美容養顏的作用。