花膠鴿子湯的功效與作用

隨著人年齡的增長，面板中的膠原蛋白會慢慢流失，所以面板會失去彈性而出現皺紋、鬆弛、老化等問題，而花膠可以幫助補充的膠原蛋白，使肌膚看起來光滑飽滿，富有彈性;鴿子中含有的軟骨素可以改善人體的血液迴圈，增強面板彈性，因此，花膠燉鴿子具有較好的美容養顏、延緩衰老的功效。

花膠和鴿子都是很好的滋補食材，其中均含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、多種微量元素等營養成分，可以幫助補充人體營養，促進傷口恢復，適合久病體虛或剛做完手術的人食用。

人體所有重要的的組成部分都需要蛋白質的參與，花膠與鴿子都是高蛋白食物，其中還含有其他多種營養成分，常食用花膠燉鴿子可以幫助提高人體的免疫力，增強對疾病的抵抗能力。

花膠和鴿子一起怎麼燉好吃

1、食材：

鴿子1只，花膠50克，紅棗、枸杞、桂圓各20克，薑片適量、食鹽適量。

2、做法：

(1)花膠提前泡發，洗淨，切成小塊備用。

(2)將鴿子處理乾淨，鍋中熱水，水中加薑片，放入鴿子焯熟。

(3)紅棗洗淨去核，枸杞桂圓、洗淨備用。

(4)將以上食材一同放入燉鍋中，加入適量清水。

(5)大火燉煮20分鐘，然後改小火再燉2-3小時左右，直至食材熟爛。

(6)最後出鍋前加入食鹽調味即可。