容易影響孩子身高的生活細節

除了遺傳因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、營養嚴重失衡等成為導致矮小症孩子增多的重要原因。專家們坦言，相對於遺傳，這些原因更應引起家長們的注意，不要因為自己的忽視而毀掉孩子今後的幸福。

　睡眠不足

這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。

因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，而現在的父母則往往為提高孩子學習成績而一再延長夜晚的學習時間、縮短孩子的睡眠時間。

缺少運動

缺乏運動是導致矮小症增多的另外一個重要原因，由於學習壓力的增大和電腦網路等原因，現在孩子的運動時間越來越少。

　營養失衡

孩子的生長髮育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五穀雜糧的機會就少之又少。

飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長髮育的營養元素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。