孕晚期舒心睡眠的對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以...
給孩子一個溫暖舒服的睡眠
兒子的睡眠習慣一向不好，深更半夜還精神抖擻地要我們陪他一塊玩，第二天呢，則非睡到日中不可，否則絕不肯醒來。於是殫精竭慮想對策，終於想出了一些催眠招數。現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶...
扎心了！失眠怎麼破？睡前吃什麼有助睡眠？
有些人會失眠，面對失眠這種狀況的話會讓人很心煩，那麼有什麼可以改善狀況呢？扎心了！失眠怎麼破？睡前吃什麼有助睡眠？有些人會失眠，面對失眠這種狀況的話會讓人很心煩，那麼有什麼可以改善狀況呢？扎心了！失眠怎麼破？睡前吃什麼有助...
人人關心的”嬰幼兒睡眠障礙“
寶寶睡眠是媽媽們關心的大事，很晚睡覺、睡不安穩等等都可以稱為”嬰幼兒睡眠障礙“。看看關於”嬰幼兒睡眠障礙“，張思萊醫師怎麼說。Q&A我家寶寶5個多月了，總是睡不安穩，睡一會兒就醒，這是睡眠障礙嗎？為什麼會這樣呢？張...
為準媽媽創造舒適的睡眠環境
切記，給自己創造一個舒適的睡眠環境是十分重要的。硬一些的床墊可使身體放鬆；房間的溫度也不宜太高，懷孕期間你的體溫較平常要高出許多。所以，夏天入睡時，可適當使用風扇或空調。尋找一個愜意的睡眠姿勢懷孕四個月後，你如果...
給寶寶打造一個舒適的睡眠環境
小寶寶的任務是吃了睡，睡了吃，可是很多小寶寶睡不好。為什麼？調查顯示：30%的寶寶睡眠問題是由不當的睡眠環境造成的。那麼，我們該如何為寶寶打造一個舒適的睡眠環境呢？小寶寶的任務是吃了睡，睡了吃，可是很多小寶寶睡不好。為...
舒心玩安穩睡 三款紙尿褲效能大PK
給寶寶選擇什麼樣的紙尿褲才靠譜？當然是要做到——白天無論寶寶摸爬滾打都能緊貼小PP讓他玩得舒心，晚上能hold住尿尿讓pp乾爽寶寶睡得安穩。所以，觸感要舒適，吸收要快速，吸完要乾爽，芯層不移位，還得透氣不悶熱……誰能做到呢...
寶寶的淺睡眠和深睡眠!
寶寶的睡眠質量直接影響到他的生長髮育，睡眠良好的孩子反應敏捷、學習能力強、較少失誤、精力旺盛。有時家長會發現，寶寶在夜裡時常會出現階段性的睡眠，一時睡不安穩，再過一會兒又睡得踏實了，如此反覆好幾次。這是一種什麼...
幫寶寶創造舒適睡眠硬體條件
幫寶寶創造舒適睡眠硬體條件寶寶一天中有三分之二的時間是在床上睡覺或者是在床上玩耍度過的，所以媽媽應該為寶寶置辦舒服的睡眠用品，創造最好的睡眠條件，那麼睡眠用品都包括什麼呢?應該怎麼挑選和清潔呢?第一：床選擇剛出...
舒適睡眠睡出寶寶高智商
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那麼到底怎樣才能讓寶寶睡得...
睡眠障礙對孩子身心的影響
失眠、打鼾、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床……如果父母發現孩子睡眠時有上面這些現象，就要特別注意了，這是因為，上面提到的現象很有可能與孩子的睡眠障礙有關係。失眠、打鼾、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床……如果父母...
孕晚期舒心睡眠的小對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1)尿頻。由於懷孕，孕婦...
嬰幼兒舒眠副食品
蘑菇麥芽雞泥(適用年齡：8個月以上寶貝)材料：美國雞棒棒腿30克、麥芽20克、蘑菇20克調味料：無作法：1.麥芽泡水後用電飯鍋蒸熟。2.蘑菇切細泥、美國雞棒棒腿切小丁後用滾水煮熟。3.所有熟食材擠壓成細泥，即完成。【食材營養...
充足的睡眠使孩子身心健康
讓孩子早睡兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下視丘分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小...
如何為孕婦打造舒心的睡眠環境
準媽媽孕期要休息好，就要從燈光、聲音、顏色、氣味、陳設等方面入手創造一個利於睡眠的臥室環境。那麼如何打造舒心的睡眠環境準媽媽孕期要休息好，就要從燈光、聲音、顏色、氣味、陳設等方面入手創造一個利於睡眠的臥室...
懷孕後期舒眠好方法
睡不好?試試這7招懷孕8個月的美瑄晚上睡覺時，經常因為腳部抽筋而半夜痛醒。產檢時，醫師認為她缺乏鈣質，建議多補充鈣片。回家後她聽從醫師指示補充鈣片，腳抽筋的情況果然有所改善。可是，最近只要躺在床上即容易出現腰痠背...
孕婦失眠能吃腦心舒嗎
孕婦失眠能吃腦心舒嗎不能吃。一般來說孕婦失眠是不需要服藥治療的，調整下日常飲食和改變某些生活習慣就能改善，且還無副作用。但若是孕婦失眠較為嚴重，嚴重影響了健康才需要就醫用藥治療。腦心舒適合失眠多夢的人服用，但...
睡眠關係兒童身心
睡眠障礙屬於兒童常見病、多發病，睡眠質量的好壞直接關係到孩子身體、智力的發育和心理健康成長，家長應重視兒童睡眠。睡眠呼吸障礙是睡眠過程中出現的呼吸異常，包括睡眠呼吸暫停綜合徵、低通氣綜合徵、慢性肺部及神經肌...
【Swisse睡眠片】Swisse睡眠片成分 Swisse睡眠片怎麼吃 swisse睡眠片效果
Swisse睡眠片是一款專門針對睡眠質量不佳者的一款天然睡眠片，其成分採用的百分百純天然草藥成分，可以有效縮短入睡時間，下面詳細瞭解一下Swisse睡眠片成分、功效及服用方法。Swisse睡眠片成分說明每片含：鎂(源自乳清酸鎂1...
關於睡眠問題的貼心關照
嚴格遵守作息時間，可以保證孩子具有充足的睡眠，並養成良好的睡眠習慣。但當孩子遇到如下情況時，則要體諒他們，靈活對待。害怕：到了晚上，孩子總是嚷嚷著不肯睡覺，說他害怕，有時半夜他會醒來大哭。對此我們該怎麼辦?專家意見，孩...