孕婦產後食譜 小心貧血和眩暈
在孕婦生產完之後身體的消耗是比較大的，這個時候也會容易造成貧血的現象，所以大家一定要引起注意，對於孕婦產後的補給是非常重要的。那麼孕婦在懷孕之後，經常會出現眩暈的症狀，主要的原因就是貧血和疲勞造成的。在這種情況...
產婦菜譜--產後便祕食療的做法
取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便祕。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裡脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用油...
產後調養食譜：老鴨燉豬蹄 產後，產後食譜，產後調養
老鴨燉豬蹄材料淨老鴨1只、豬蹄1對。調料香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。做法1.老鴨洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗淨備用。2.豬蹄刮盡毛垢，洗淨，劈為2塊;生薑洗淨，切片;香蔥洗淨，切小段。3.鍋內...
孕婦產前食譜精選推薦
眾所周知整個孕期的營養都非常重要，準媽媽也都引起了重視，但這裡要重點推薦的是，孕婦產前的飲食，因為在產前，準媽媽要特別注意營養的科學控制，這樣才有助於你成功分娩。下面，親親寶貝小編就推薦了兩款孕婦產前食譜，以供準媽媽...
孕婦補血食譜精選推薦 孕婦補血食譜，孕婦補血食譜
孕婦補血食譜精選推薦 孕婦貧血的治療非常重要，其中以食療方法最為營養健康。孕婦補血食譜有哪些呢?孕婦吃什麼補血呢?本文中，小編就為準媽媽介紹多款治療孕婦貧血的食譜，讓孕媽媽補得有效，補得健康。 孕婦補血食譜：蘿...
【孕婦貧血食譜大全】孕婦貧血食療食譜大全 孕婦補血食譜
孕婦貧血食譜有哪些？懷孕期間準媽媽經常會貧血，因此平時應該多吃一些有補血功效的食物，下面小編給準媽媽們介紹了幾道適合懷孕期間貧血的孕婦食用的食譜。孕婦貧血食譜大全：菠菜鴨血湯食材：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克...
產婦吃什麼？產後催乳食譜推薦
為了新生兒的健康，一般在寶寶出生後三個月都餵養母乳。但是很多年輕媽媽的母乳都不足，小編推薦一些有利於催乳的食譜給新媽媽吧。一、萵苣子粥材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫...
助產婦排除產後惡露的美食食譜推薦
產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即為惡露不盡。排出惡露的方法有很多，今天，小編向各位新媽...
產後3款食譜防治產婦脫髮
產後脫髮是許多新媽媽經歷過的現象，對於這種情況，親親寶貝小編建議，在脫髮不是在太嚴重的情況，新媽媽可以採用食補的方式，這樣才是最安全的方法，下面，小編就為脫髮的新媽媽推薦，3款防治產婦脫髮的食譜。產後3款食譜防治產婦脫...
產婦吃什麼好？產後營養補充食譜
產婦在生產的時候消耗了大量的能量，急需補充足夠的營養。那麼如何通過食物來滋補身體呢?小編為產婦們整理了產後快速恢復食譜，快來看看吧。燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯...
新媽媽產後營養食譜推薦 產後營養，產後食譜
自然產媽媽宜食用——麻油豬肝原料：豬肝150克，帶皮老薑4片，黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升，高湯適量。做法：先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片，帶皮老薑洗淨切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱，放入老薑片，轉小火爆香，再...
【產婦下奶食譜】產後下奶食譜
產婦下奶食譜：豬蹄花生湯材料：豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g。做法：1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊。3、倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中...
【產後減肥七天減肥食譜】產後減肥食譜大全 產後瘦身食譜大全
產後減肥七天減肥食譜怎麼吃?媽媽們在生產後，身材嚴重走樣了，通過科學合理的飲食方法來減肥，是最合理的減肥方法。一份合理的減肥食譜要怎麼做?我們一起來看看吧!產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐：豆漿或牛奶250g、全麥...
產婦月子飲食禁忌 產後食譜大全
產婦月子飲食禁忌1忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷...
【孕婦春季食譜】春季孕婦食譜
孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、料酒5克、醋5克、醬油5克、味精3克、香油5克。做法：1、將紫菜洗、撕開備用。2、雞蛋開啟，在碗裡攪勻。3、蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘。4、旺火...
【孕婦秋天食譜】孕婦秋季食譜大全 秋天孕婦食譜
孕婦秋天食譜有哪些?秋天氣候乾燥，人容易感到口乾舌燥，飲食應以清熱潤肺為主，尤其是對於孕婦來說，飲食一定要注意。那麼，適合孕婦秋季的食譜有哪些呢?山藥牛肉湯食材：山藥150克，西洋參3克，黃精7克，枸杞10克(將這些小藥材用小布...
產婦坐月子菜譜 產婦食譜大全
產婦坐月子菜譜主要包括了花生小米粥、老薑雞以及木耳豬腰湯等。＜／p＞產後是媽媽調理體質的關鍵時期。產後要少吃多餐。產婦坐月子菜譜要考慮營養均衡，產婦不可以挑食。主食可以晚一些新增。此外，還要多吃蛋白質及蔬菜，飲食...
【孕婦春季食譜】春季孕婦食譜 春天孕婦食譜
春季溼氣大、氣溫不穩定，為了自身與胎兒的健康，準媽媽們要格外注意孕期飲食。那麼孕婦在春季吃什麼好呢？以下是孕婦春季食譜，我們一起來看看吧！孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、...
【產婦下奶食譜】產後下奶食譜 產婦下奶食譜大全
母乳對寶寶的健康成長起著十分重要的作用，所以產後如何下奶是個不容忽視的問題。那麼產後媽媽們吃些什麼可以通乳下奶呢？接下來，我們就來看看產婦下奶食譜吧！產婦下奶食譜：豬蹄花生湯材料：豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g...
孕婦產後什麼時候有奶水 產後下奶食譜推薦
孕婦產後什麼時候有奶水？很多媽媽產後擔心寶寶口糧不夠吃，那麼產後如何下奶？產後下奶吃什麼呢？下面小編推薦幾種下奶食譜，趕緊收藏備用。有了娃以後，媽媽們最關注的，肯定是孩子的口糧問題啦。我們都知道，母乳是餵養剛出生的寶...