健體強身的春季特色菜 人工餵養 親親寶貝網 美食 菜餚
春天，日照時間相對延長，寶寶由室內轉向室外活動，這樣更有利體內維生素D的合成，此時應為寶寶提供適量的脂肪，有利於脂溶性維生素A、D的溶解，提高寶寶的免疫力。同時，讓寶寶多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、海帶、海米、魚蝦類...
夏天準媽消暑降溫清涼菜餚
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0．5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕...
孕婦飲食：推薦三款清涼降暑菜餚，一人吃兩人補！
導讀：大熱天的夏季孕媽要比其他三個季節要辛苦一些，熱得難受嘛！所以做爸爸得不如下廚給孕媽媽們做點消暑小菜，暖心又合適！推薦三款清涼降暑菜餚一人吃兩人補！1、蔬菜豆皮卷原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿蔔絲20克，甘藍菜絲40克，豆...
【莧菜的家常做法】莧菜常見的做法
莧菜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，含有多種維生素，那莧菜一般在家中怎麼做呢？它的家常做法有哪些？下面就來具體看看吧。炒紅莧菜材料：莧菜(紫)700克，白皮大蒜20克，鹽4克，味精2克，豬油20克做法：1、擇去紅莧菜根，放入清水中，搓...
秋冬季適合準媽媽食用的菜餚
秋冬季適合準媽媽食用的菜餚有：醋蛋止嘔湯功效：孕婦菜譜壯腰健腎食譜主料：雞蛋150克調料：白砂糖5克,醋3克做法：鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用，適用...
【檸檬怎麼做菜吃】檸檬做菜吃的做法
檸檬怎麼做菜吃？檸檬是我們生活中常見的水果，經常會用來泡水喝，其實檸檬也可以用來做菜哦，下面就來看看檸檬怎麼做菜吃吧。檸檬怎麼做菜吃：檸香清蒸鱸魚原料：鱸魚一條，檸檬一個，姜一個，蔥半根，鹽適量，白胡椒粉適量，海鮮醬油適量，蒸...
孕媽餐單 美味又補血的三菜餚
據醫學調查：我國孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高，有的地區可高達50%左右。孕媽的營養情況關係到胎兒的生長髮育，孕期補氣血是非常關鍵的。but你造嗎?孕期缺鐵的情況非常普遍，別以為缺鐵是個小case，它對於寶寶還是有影響的。...
小食譜：1歲幼兒的多鐵美味菜餚
為1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比...
能使寶寶增高的4款菜餚
均衡營養應該是家庭保健的一項重要內容。變換飯菜花樣，刺激孩子的食慾，尤其是儘可能多地滿足孩子對於維生素、微量元素，以及其他成長所需的基本要素的需求。現將能促增高的食譜舉例於下，以供參考。田螺肉韭菜配料田螺肉15...
孩子常食用的3款營養菜餚
豬肝洗淨後切成小片，放入碗內，加精鹽、味精、紹酒、醬油拌勻，再拌入生粉拌勻備用。將西蘭花洗淨切成小塊，用滾水氽熟，瀝乾水備用。武火燒鍋下油，爆香蔥姜，放入豬肝，炒至將熟時，倒入西蘭花，加入鹽、味精，對好口味，翻炒勻透，澆上少許...
用土豆做的3道寶寶最愛菜餚！
土豆燒牛肉：材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。做法：1、洗淨牛肉，逆著紋理切成塊狀，放入沸水中汆燙去血水和異味，撈起瀝乾水待用。土豆燒牛肉材料：牛腱子肉170克、土...
四月不允許錯過的菜餚，補充鈣和礦物質，增強骨骼提高寶寶智力
飲食營養豐富，符合孩子的成長規律，孩子才會受益一生。蝦是適合所有年齡段的食物；大蒜雖然不是很引人注目，但是其中所含的營養豐富，並且還具有很高的治療作用和藥用價值，可以增強免疫力，具有殺菌，抑菌，抗癌的作用。這…原標題：四...
【東北年夜飯必備菜餚】東北年夜飯有哪些菜
東北年夜飯必備菜餚：小雞燉蘑菇材料：三黃雞1只(約500克)、幹香菇15個(約25克)、料酒1湯匙、八角3顆、香葉3片、蔥2根、姜5片、老抽2茶匙、生抽1茶匙、家樂濃湯寶炆燉專用1塊、白胡椒粉半茶匙、油1湯匙、水3碗。做法：1、...
秋吃板栗最營養，最健康菜餚——板栗蒸肉的做法
板栗營養價值豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養...
對付孕晚期水腫的花樣佳餚
在妊娠晚期，多數孕婦會出現小腿水腫。這是由於孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留；妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液迴流，使靜脈壓升高，特別是下肢的靜脈壓。在妊娠晚期，多數孕婦會出現小腿水腫。這是由於...
三款給分娩和月子媽媽菜餚
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子裡都會給你帶來很多益處，不妨試一試。養肝湯原料：紅棗7顆製作：每天取紅棗7顆洗淨，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養分溢位，然後用熱開水280毫升浸泡8個小...
寶寶最愛的3道土豆菜餚
幾乎所有的孩子都愛吃土豆，可是如果你烹製土豆的手法多種多樣，寶寶一定會更為欣賞哦！一、土豆燒牛肉
二、土豆濃湯
三、火腿土豆泥...
炒什麼菜不用放味精 這四類菜餚大可不必
味精是我們日常生活中比較常用到的一種提鮮調味品，但有些菜餚放味精反而會破壞口感，下面瞭解一下哪些菜不需要放味精。糖醋類菜餚凡是糖醋類菜餚，因為講究的大的甜酸口味，如果製作過程中加入味精，因為糖醋類會和味精中的谷...
給分娩和月子媽媽的三款菜餚
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子裡都會給你帶來很多益處，不妨試一試。分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子裡都會給你帶來很多益處，不妨試一試。養肝湯原料：紅棗7...
【哈密瓜做菜怎麼做好吃】哈密瓜做菜的做法
哈密瓜是我們生活中常見的一種水果，水分多，味道甜，很多人喜愛吃哈密瓜，那哈密瓜做菜吃怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。哈密瓜做菜怎麼做好吃：蜜瓜雞球原料：雞腿1只，哈密瓜1/8個，食鹽1/2茶匙，雞粉1/2茶匙，澱粉1/2湯匙，番茄醬1湯...