網友支招：瑜珈能促進母乳分泌
瑜伽從當初的神祕到現在的普及，我們大家對此都不陌生，我們熟知的瑜伽的功效大概也就是減肥、塑形、減壓、疾病的預防等等，可今天兜兜媽要以切身體會告訴大家瑜伽新的功效－－－－－－－促進乳汁分泌！瑜伽從當初的神祕到現在的普及，我們大...
六式瑜伽，做個健美孕媽媽
很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕後因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得快樂，做個健美活潑的...
與準媽媽一起做孕期瑜伽
為了孩子，意志再弱也要堅持、堅持、再堅持，堅持就是勝利，勝利就是可愛健康的寶寶！為了孩子，意志再弱也要堅持、堅持、再堅持，堅持就是勝利，勝利就是可愛健康的寶寶!飛鷹式：孕前練習動作要領：1、按基本坐姿坐好，分開兩腿。2、兩...
性感準媽媽產前也要做瑜伽
事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。在傳統觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益...
準媽媽練習瑜伽這幾點必知
親親寶貝小編提醒廣大準媽媽，孕婦練習瑜伽要做到適度鍛鍊，不能走極端，在這裡，小編就告訴準媽媽們，孕婦在練習瑜伽過程中有這幾點是必知的。準媽媽練習瑜伽這幾點必知一，首先懷孕期間要做到：第一，瑜伽靜心的練習;第二，強化腰腹...
瑜伽動作幫孕媽穩定情緒
很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕後因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得快樂，做個健美活潑的...
【哺乳期媽媽能練瑜伽嗎】
哺乳期媽媽能練瑜伽嗎哺乳期媽媽是可以練瑜伽的。瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神...
瑜伽媽媽對孩子的奢侈溺愛
兩歲的卡桑德拉·金的臥室裡擺放著很多小玩意兒，這些東西和當年她母親朱麗葉臥室裡的大相徑庭。卡桑德拉身上抹的是加州寶寶生產的無油潤膚露，她母親要為此支付3倍於大眾品牌的價格。卡桑德拉的衣櫃裡裝滿了有機棉質地...
孕期媽媽做瑜伽要注意動作
孕期瑜伽的注意事項跟孕期媽媽做瑜伽要注意動作吧。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制...
親子瑜伽：時尚辣媽產後減肥“新”方法
產後媽媽身體都會發生很大的改變，尤其是身材方面，母親節到了，在此對天下所有的母親說句辛苦了。下面小編教新媽媽們一套親子瑜伽，和寶寶一起做減肥瑜伽，享瘦節日，媽媽們愛寶寶也要愛自己哦。一、束角式兩人分別彎曲兩腿坐於...
小男孩跟媽媽練瑜伽圖片
瑜伽媽媽跟著小男孩練習瑜伽的樣子超級的贊，動作很是標準，一大一小動作完美融合，精緻的瑜伽動作展示媽媽完美的身軀，超級讚的親子運動畫面。...
親子瑜伽-辣媽新瘦身法則
親子瑜伽應根據孩子的年齡以及接受能力來進行動作的挑選，做動作時，媽媽的手不要離開寶寶的身體，以增加孩子的安全感。束角式束角式。與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐於地面，腳心相對。吸氣，伸展脊椎；呼氣，上身向前。功效：滋養...
媽媽和寶寶一起做瑜伽
繼上海之後，惠氏公司和《父母》雜誌又陸續成功地在北京、廣州、深圳、天津、南京等八個城市相繼舉辦了系列的親子瑜伽活動，在年輕的父母中引起不小的轟動，為時尚媽媽和她們可愛的寶寶帶來更多愉快的親子時光。你聽說過6-...
練瑜伽有助媽咪瘦小腹
古老的瑜伽從冥想與呼吸之間影響著我們的內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，瑜伽動作對肌肉的拉伸作用也很適合用在力量運動之後當做放鬆，但是不要忘記它的本質－－平和的心態。古老的瑜伽從冥想與呼吸之間影響...
簡單瑜伽動作幫新媽媽塑身 瑜伽動作，新媽媽塑身，產後美體
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的三圍地帶——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建三圍地帶的魅力。動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩...
簡單瑜伽動作幫新媽媽塑身
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的三圍地帶——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建三圍地帶的魅力。動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩...
【孕婦瑜伽】大肚子媽媽高難度瑜伽動作展示
這位媽媽簡直絕了，超高難度的瑜伽動作展示，每一個動作都能引起驚呼啊，如此高難度的瑜伽孕照圖片，是不是看呆了。黑色的緊身套裝也是超級的絕啊。看呆了有木有~~...
瑜伽五招幫新媽重建三圍地帶
動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。Step4：回覆到基本的站立式上來。動作提示：吸氣日寸背部應翹...
【來月經期間能做瑜伽嗎】月經期間能不能做瑜伽 來大姨媽可以做瑜伽嗎
來月經期間能做瑜伽嗎?大家都知道月經期間不能進行劇烈運動，但是瑜伽應該算是一項不是很激烈的運動，那來月經期間能做瑜伽嗎?來月經期間能做瑜伽嗎可以瑜伽是一項很舒緩的運動，所以女性在來月經期間是可以做瑜伽的，但是在...
孕媽媽做做瑜伽健康又養胎
在傳統觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。走路散步，只是一種體能上的鍛鍊，但做體操，可以活躍渾身的肌肉，增加肌肉...