寶寶也要重視“秋冬養陰”
“秋冬養陰”對寶寶健康很重要，那麼如何養陰呢？秋季3個月，起於立秋止於立冬的前一天，有六個節氣。即立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降，每個節氣15天，是氣候由炎熱轉向寒冷的過渡。秋季是一切植物生長平定、收成的季節，自...
秋冬養娃多注意，睡時少3不要，日常多3事，強脾胃少生病！
再有一週就要立冬了，天氣也是越來越冷，相信在冬天裡最令寶媽頭疼的問題就是寶寶愛踢被子的問題吧，夜裡不知道反覆給寶寶蓋N次被子，寶寶就能N+1次踢掉，媽媽也因此想出了很多解決措施，為了防止寶寶踢被子也是想出路一系列做法...
【猴頭菇和什麼煲湯最好】猴頭菇可以和什麼一起煲湯
猴頭菇和什麼煲湯最好？猴頭菇是一種營養價值很高的菌類，既可以食用，也可以作為一味藥材，那猴頭菇和什麼煲湯最好呢？下面就來具體看看吧。猴頭菇和什麼煲湯最好：猴頭菇紅棗鮮雞湯原料：猴頭菇，黨蔘，黃芪，紅棗，雞，鹽。做法：1、猴頭菇...
孕媽咪秋冬養生不可隨便補
秋冬季節，準媽媽適合吃哪些蔬菜呢?俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的，秋冬季節，乾燥內熱，蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品。孕期準媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平...
秋冬養生可以這樣吃秋梨
在秋天如何養生呢？很多人的肺不太好，那麼秋天適合養肺，你知道如何吃秋梨嗎？今天小編給你介紹一下梨的6大吃法！在秋天如何養生呢？很多人的肺不太好，那麼秋天適合養肺，你知道如何吃秋梨嗎？今天小編給你介紹一下梨的6大吃法！秋冬季...
【羊肚和什麼煲湯比較好】羊肚跟什麼煮湯才好喝 羊肚燉湯怎麼做好吃
羊肚是羊的器官，是很有食用價值的食材。食用羊肚能補虛健胃，治虛勞不足，很多人喜歡吃炒羊肚，但是其實羊肚煲湯也是很有營養的。那麼羊肚和什麼煲湯比較好?下面一起來了解一下吧!羊肚和什麼煲湯比較好：養胃羊肚湯材料：羊肚20...
芋頭是秋冬養生滋補的佳品，寶寶吃了好處多多！
寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。寶寶吃了頭髮亮、不腹瀉，還可以預防蛀牙哦，趕緊為寶寶做一份芋頭食譜吧。寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜...
秋冬母乳餵養預防寶寶上火
醫生表示，寶寶出生後最好母乳餵養並保證足夠的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。秋冬季節，天氣乾燥，南京出現“上火”症狀的新生寶寶越來越多。連日來，南京市婦幼保健院門診量大量增...
學齡前孩子秋末冬初營養餐
專家提醒，秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，特別對於學齡前的孩子來說，更需要科學飲食，這樣既能讓孩子保證營養的同進又不發胖，本文就給學齡前孩子，推薦了幾款秋末冬初營養餐，一起來看看吧。學齡前孩子秋末冬初營養餐親...
立冬飲食調養要遵循“秋冬養陰”
冬季是最冷的季節，那麼立冬就是進入冬季的轉折點了，對於在這個季節裡，該如何進補呢?我們聽專家是怎麼說的吧!立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲...
秋冬抗感冒 築起營養防火牆
患上感冒還易引起其他併發症。有資料顯示，成人每年平均發生感冒2~4次，兒童平均6~10次。感冒——病毒引起的感染性疾病感冒從醫學角度來說，感冒是由病毒引起的感染性疾病，其中50%~70%的發病是鼻病毒和冠狀病毒引...
學齡前兒童秋末冬初的營養餐
秋末冬初的季節，是孩子生長髮育的關鍵時期。小編建議媽媽可以多烹調含熱量較高的食物，讓孩子儲備能量，做好抵禦冬寒的準備。茶樹菇栗子煲牛柳主料：牛肉、栗子(去殼、皮)、洗淨的茶樹菇。輔料：蒜片、甜椒絲等。製作步驟：1.牛...
秋冬母乳餵養可防寶寶上火
寶寶出生後最好母乳餵養並保證足夠的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。秋冬季節，天氣乾燥，南京出現“上火”症狀的新生寶寶越來越多。連日來，南京市婦幼保健院門診量大量增多，每天都...
孕前秋冬季節養生如何食補
秋冬季節天氣乾燥寒冷，因此懷孕前的未準爸媽要特別注意飲食養生，這樣才能將身體調理到一個適當懷孕的好狀態，那麼，秋冬季節如何食補養生呢?請看本文給出的相關指導吧。孕前秋冬季節養生如何食補具體說，秋冬季節宜怎樣在飲...
秋冬季節多吃水果養生
秋冬季節，氣候乾燥，人體的鼻、咽、喉都會感到不適，特別是面板十分缺水。這個時候，我們應該及時進補一些水果，補充人體流失的水分及鹽分。哪些水果適合秋冬季節食用呢?應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人感到清...
寶寶秋冬養護，重在未雨綢繆！
秋冬季節天氣轉冷，那麼對於幼小的寶寶而言，是不是應該多被呵護和養生調理呢?在這裡本站的小編為大家提供的一些養生方式。1，注意保暖注意保暖不是一入秋就穿很多，而是要注意早晚新增衣物，或是外出時帶上外套等。春捂秋凍，還...
秋冬養生：如何防治感冒
只要找對方法，感冒不可怕，還能及時治癒。感冒預防知識、以及治療感冒的方法都是必備的知識，在這個感冒季，不妨試試以下幾個方法吧。01、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過...
立秋養生防“秋燥”——吃冬蟲夏草
秋燥是秋天這個季節裡最讓人頭疼的事兒，立秋就意味著秋天來了。立秋養生要注意防“秋燥”，可以適當吃些冬蟲夏草。經歷了伏夏之後，進入了立秋時節，立秋的氣候是由炎熱轉變為涼爽的交接節氣，也是人體由陽盛逐漸轉變為陰盛的...
深秋初冬如何養生
適當秋凍深秋晝夜溫差較大，早晚氣溫較低，不能夠一下子穿上厚厚的棉衣，而是應該稍穿薄衣，帶點冷，民間有“春捂秋凍”即是此意。中醫認為，深秋適當地“凍凍”，有利於增強人體對氣候變化的適應能力。養心寧志深秋的景象凋零肅殺...
關節炎如何保養 秋冬保養做好這四點
很多關節炎患者在秋冬的季節的時候疼痛感會加重許多，這是由於身體的自我保護機制，天氣變冷，肌肉會為了保暖而自動收縮，血管同時也會因為不要散熱而收縮，代謝發炎反應的廢物效率也會下降，下面就一些來學習一下關節炎該如何保...