小兒飲食習慣中，最先要改的“看食”和“走食”！
不少家庭，對於孩子不肯好好吃輔食，會讓孩子邊看電視類視訊，邊餵食輔食。這樣其實存在不少壞處。那麼在小兒飲食習慣中，最先要改的“看食”和“走食”！“禁”看食不少家庭，對於孩子不肯好好吃輔食，會讓孩子邊看電視類視訊，邊喂...
看看日本嬰兒怎麼吃輔食
培養孩子好的進食習慣1歲到1歲半左右的離乳食結束階段，嬰兒的離乳食已經成為營養攝取的主要來源，並且他們吃的也和成人差不多了。日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的餵養，，嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段，首先是3、4個...
買食物，先看年齡後看營養
在很多人的印象中，食物標籤是個挺“專業”的東西，資料羅列，專業名詞翻飛，有的甚至像天書。於是，看不懂，索性不看。但中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童衛生保健部研究員蔣競雄提醒家長，標籤能讓父母更理性、科學地選擇對...
給孩子買零食前先看看這個
雖然我們不喜歡給孩子吃零食，而是希望他們多吃一些飯菜、水果，但是總拗不過孩子的苦苦哀求，最終給他們買一些零食。現階段零食種類繁多，而我們在購買的時候大多是隨便挑選，殊不知有很多零食對孩子的健康不利。那麼怎麼才能...
食令 | 冬至這天，你一定要吃的食物，看看有沒
冬至大如年，全國習俗大不同。冬至，這是我們一年中白天最短、黑夜最漫長的一天。在這個重大的傳統節日裡，全國各地都有屬於自己的傳統習俗和飲食習慣。無論你身在何方，這一道道傳統的美味良食，都有著濃濃的家鄉味！冬至大如年...
秋季飲食黑名單，看看在秋季哪些食物應少吃！
立秋後就是秋天了，雖然最近秋老虎猖狂，但過一段時間，就到了丹桂飄香，天氣涼爽的時節，人們的心情也會隨之好起來，自然胃口也好。但是，各位吃貨們在“大飽口福”的時候切莫輕視，秋季特別需要注意的就是飲食方面，病易從口入。以下...
夏季寶寶厭食？快來看看如何應對！
炎炎夏日，許多父母發現，一頓飯下來寶寶沒吃幾口，儘管用盡了各種的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡。此時，父母們往往感到無計可施，除了生氣之外，更多了一些憐惜。多種原因導致寶寶厭食。炎炎夏日，許多父母發現，一頓...
安胎食物有哪些？孕婦安胎食譜精選推薦，快看看！
在懷孕期間吃什麼可以安胎養胎，對胎兒有利?安胎食物又有哪些呢?相信這是很多準媽媽都在思考的問題。下面就一起來看看吧!1.安胎鯽魚姜仁湯營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較...
孕婦的最佳食物，快來看看吧~
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合...
看看營養師妻子的孕期食譜
營養師表示，對懷孕妻子的營養並不刻意，基本上遵循四個字“抓大放小”。營養師表示，對懷孕妻子的營養並不刻意，基本上遵循四個字“抓大放小”，他特意總結了妻子孕期的飲食經驗，和準媽媽們一起分享。當然，這只是基本的膳食方案...
輔食新增，看需求
許多育兒書籍和醫生都指出：在孩子4個月時就應新增輔食。但有關專家卻指出：就像母乳餵養4個月以下的嬰兒“應看嬰兒是否有要吃奶的要求，而不是看鐘表應該幾點喂”一樣，許多育兒書籍和醫生都指出：在孩子4個月時就應新增輔食...
孕婦營養食譜有哪些？趕緊看看
孕婦營養食譜有哪些？孕期是一個關鍵的時期，那在這個時期孕婦需要吸收足夠的營養來保障寶寶的成長，那麼想要生出的寶寶更健康，營養的合理補充是關鍵。一、孕婦需要補充哪些營養？孕婦都需要增加營養，並有足夠的儲存量以供給產...
看看日本小寶寶怎麼吃輔食
日本很重視嬰兒期“離乳食（輔食）”的餵養，，嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段，首先是3、4個月的離乳食準備期，5、6個月是離乳食初期，7、8個月是離乳食中期，9個月到11個月是離乳食後期，12個月到15個月則是離乳食結束階段。日本很...
食物，先看年齡後看營養
在很多人的印象中，食物標籤是個挺“專業”的東西，資料羅列，專業名詞翻飛，有的甚至像天書。於是，看不懂，索性不看。但中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童衛生保健部研究員蔣競雄提醒家長，標籤能讓父母更理性、科學地選擇對...
專治偏食小孩食譜兩則，寶媽快看看哦！
孩子偏食不愛吃飯是讓許多家長頭痛的一件事，不愛吃飯、不愛吃肉、不愛吃菜……各種情況層出不窮，看著孩子瘦弱的體質，爸媽也不免擔心。其實讓孩子吃飯最重要就是要引起他們的興趣，菜式搭配要葷素結合，外表要可愛足夠吸引，這...
看看素食媽媽是如何坐月子的
“素”月子該吃什麼？怎麼吃？這些素食媽媽們不僅要恢復健康，還要有足夠的奶喂寶寶，對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說，實在是傷透腦筋。下面先來說說“素”月子怎麼做：1.可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。多吃海...
坐月子食譜大全 看看明星怎麼吃
為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二週都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。產婦坐月子食譜...
常見輔食全面看
番茄、蘋果汁、骨湯、綠豆、雞蛋……這些常見的輔食原料該如何烹飪給寶寶？如何正確、合理地新增番茄、蘋果汁、骨湯、綠豆、雞蛋……這些常見的輔食原料該如何烹飪給寶寶?如何正確、合理地新增?在實際操作中新媽媽該注...
看看食指，辨寶寶積食
小寶寶不會控制自己的飲食，很容易吃多了發生積食。這樣不但會引起消化不良，還會出現腹瀉、發燒等症狀。因此，及時判斷非常重要。這裡就教您一個簡單的辦法：看食指來分辨。這種判斷方法稱為“小兒指診”，主要用於3歲以內的...
看舌苔調飲食
在臨床上經常見到反覆呼吸道感染的小病號，給家長帶來很多麻煩。其實，飲食調理得好與壞起了非常重要的作用。那麼，依據什麼來調整孩子的飲食呢？祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯絡許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑...