這食材多數被人扔掉可惜了，這樣做比板栗還香糯，脾胃虛弱要常吃
今天就用這頭豬的骨頭煮了一鍋湯，放了一些頭幾天吃菠蘿蜜剩下的菠蘿蜜核，菠蘿蜜核多數人都扔掉了，還別說比板栗香糯，好吃極了，你也可以試試哦！5繼續煮半個小時左右，豬骨就會熟透，湯也變的白色濃稠了，放入適量鹽調味…原標題：這...
這種常見的食材，孕媽媽吃好處竟然這麼多！
它，就是包菜，也叫捲心菜！別看它只是個平凡的食材，但“小小的身體”裡可含有不少的維生素C、維生素B1、葉酸和鉀。孕期的準媽媽適當吃些包菜，好處更是不得了！1消炎殺菌新鮮的包菜含殺菌消炎作用的物質。無論是胃痛牙痛、蚊蟲...
促消化，助長高，這類食材可多吃！
蘑菇的碳水化合物中有一些膳食纖維或者多糖。它們不能被人體消化，但可以作為腸道菌的食物，對於腸道菌群起到一定的調節作用。提高寶寶的消化機能有利於增長身高，健壯身體。食材還有穀類、芋類、圓白菜、菜花、南瓜、四季...
有了這個食材，整個夏天都是清涼的！
回想起兒時的夏天，午後的蟬鳴，清涼的西瓜，在大樹下懶洋洋的乘涼。還有最不可少的，那一碗饞死人的綠豆湯。在外面玩的滿頭大汗，回家喝碗綠豆湯，額頭的汗水還沒幹，嘴角卻都是甜滋滋的笑意，有時不禁覺得，無憂無慮的童年真好。為啥...
牛肉這麼好的食材，要經常給寶寶吃哦！
在寶寶滿6個月以後，我們就要及時給寶寶新增肉類來保證鐵元素的攝入啦。那麼什麼肉給寶寶吃比較好呢？牛肉、雞肉、豬肉都可以作為最初的肉類輔食。豬肉建議選擇豬大腿中間的肉或者豬裡脊。雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉。...
地中海飲食主要食材
地中海飲食是近年來備受推崇的一種健康飲食法，這種地中海飲食被認為能夠幫助瘦身並對抗失智症，還能幫助預防心血管疾病，下面來了解一下地中海飲食都有哪些食材。鮭魚有豐富Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚，是人體良好的蛋白質...
這幾種食材不要出現在孩子的飯桌上
我們需要注意自己的飲食，有些食物吃了會中毒，今天小編要說的是這幾種食材不要出現在孩子的飯桌上，你有沒有注意呢？食物中毒，聽起來很可怕，其實很常見。吃了不該吃的東西后，可能會出現肚子疼痛，腹瀉，嘔吐……都有可能是食物中毒...
加上這個高鈣食材，這份簡單輔食更加的美味！
這幾天深圳被颱風籠罩，從早到晚不停的下雨。就算愛研究食材、喜歡搗鼓花樣輔食的我，也被陰沉的天氣打敗了，變得懶懶的，怎麼也想不出新菜譜。索性就從自己的菜譜筆記裡翻出個老方子分享給大家吧，它是一道香濃的焗飯。相信很...
寶寶輔食材料應這樣冷凍儲存
跟大人的口味一樣，孩子們也很喜歡現做的副食品。但要每一餐副食品和點心都現做實在是不容易。所以事先做好或是把材料備好放冷凍儲藏，需要的時候就可以用，這樣很方便。剛好太忙或是因帶孩子而格外疲憊的一天，就會成為充足...
這些食材藥食同源，哺乳期的你必須知道！
哺乳期，難免會遇到諸如乳汁不下、乳房脹痛、乳腺炎、回乳等問題，下面介紹的這些食材，建議哺乳期的媽媽家中常備，以備不時之需。下奶通乳佳品：通草五加科植物通脫木的乾燥莖髓。【藥性】甘、淡、微寒。歸肺、胃經。【功效】...
孩子常吃哪些食材好 家長要好好利用這6種食材
春天天氣變化多端，而病毒和細菌也異常活躍，春季是兒童疾病高發期，如兒童哮喘、肺炎和流行性感冒。只有提高孩子的身體免疫力，才能儘可能避免疾病找上門。想要提高身體免疫力，調節飲食是非常重要的。孩子常吃哪些食材好？春天...
補鐵第一的輔食食材，這樣挑選、烹飪才安全！
幫助寶寶補鐵吃什麼好？補鐵第一的輔食食材該怎麼選？動物肝臟營養豐富，是極好的輔食材料，但肝臟是排毒器官，寶寶吃會增加毒素的攝入嗎？動物肝臟隱藏的風險動物肝臟營養雖豐富，但也隱藏著一些風險。購買來源不確定如果購買的動...
“處暑”將至 聊食材
早起，到東城市場去購買一天的新鮮食材。以這種方式開始的一天是有趣的。東城市場是很整潔有序的菜市場，居住在東城的人們很多都喜歡到這裡買菜。在市場裡，可以從青翠欲滴的青菜豆角們身上看到蓬勃的生氣，也從翡紅嫣紫的蕃...
營養食材搭配，寶寶這樣吃更健康
菜花有提高免疫力、預防感冒等功效。補充碳水化合物、維生素等物質，提高免疫力。寶寶的飲食直接影響寶寶的健康，媽媽們不要大意。乳酪番茄菜花材料A.番茄50克→去皮→切碎B.菜花50克→洗淨→焯水切碎C.兒童乳酪10克→切...
嬰幼兒如何科學吃這兩種食材？
給寶寶新增輔食的時候，最常見的食物就是菠菜和土豆，相信很多的寶媽都給寶寶吃過，那麼你知道嬰幼兒如何科學吃這兩種食材嗎？一起來看看吧！嬰幼兒如何科學吃這兩種食材?會吃和不會吃，寶寶發育不一樣菠菜與土豆在我們的飲食中...
產後吃這種素食材也能下奶！
說起埋土裡的菜，你會想到什麼？土豆、蘿蔔、芋頭......今天，要說的都不是上面這些。給大家介紹個新鮮角色~頭戴節節帽，身穿節節衣給的提示夠多了吧，你猜出來了嗎？這說的就是——竹筍。小編一直生活在北方，一直沒有見過竹筍，別...
這3種黑色食材，孕媽媽吃好處竟然這麼多
世界上的食材，有著各種各樣的色彩，在這其中，黑色雖不討巧，但樸實無華的顏色，卻常帶給人意想不到的好處。今天樂媽就給大家推薦三種，孕媽媽吃益處多多哦！紫菜玉米排骨湯紫菜——海底天然珍品紫菜富含碘、鈣、鎂、鐵，能夠幫助孕...
寶寶可以吃這些含鐵量豐富食材
鐵元素對於人體來說是非常重要的，那麼你知道哪些食物當中含有鐵元素嗎？寶寶應該吃些什麼食物呢？鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，是兒童成長必不可缺的元素。不僅能關乎寶寶的成長髮育和新陳代謝，還與寶寶免疫力息息...
寶寶抵抗力弱？請pick這些好食材！
有的父母發現，無論自己如何小心照顧，寶寶總是時不時地生病。為什麼呢？多半是因為寶寶抵抗力太差。那麼寶寶抵抗力差有哪些表現呢？寶寶抵抗力差該怎麼辦？原標題：寶寶抵抗力弱？請pick這些好食材！有的父母發現，無論自己如何小心照...
預防感冒吃什麼食物好 多吃這六類保健食材
大蒜大蒜不只能提升食物的味道，大蒜中的大蒜素(Allicin)可刺激免疫細胞來抵抗感冒，雖然目前需要更多研究，來證實吃大蒜是否能有效預防感冒，但經常吃大蒜的確有益健康，且生病時吃大蒜，也能降低症狀的嚴重程度，加快復原的速度...