晒一晒我的孕午餐，兩菜一湯，營養又好吃，網友：了不起的孕媽
今早在家喝了一碗雞蛋茶，吃了一片全麥吐司，就到馬路對面買中午所需的食材。我常買紫茄子，比綠茄子的營養價值要高一些。做法：茄子不用去皮，但要用鹽搓洗一下，這樣處理更乾淨。雞湯是昨天的，煲得有點多，當天沒有喝完，…原標題：晒...
寶寶食譜：莧菜炒飯，補鈣的效果是牛奶的兩倍！
莧菜炒飯參考月齡段：19個月+一看就會的炒飯，營養又簡單營養價值莧菜性味甘涼，清肝解毒，所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，胡蘿蔔素含量比茄果類高兩倍以上，鐵含量是菠菜的一倍，鈣含量是3倍，更重要的是，莧菜中不含草酸，所以...
廣東地道的兩項美食，也是產婦坐月子的重頭菜
廣東做月子都是吃甜酒雞，或是煲甜醋。當然了，除了吃這個甜酒雞外，其他很多東西是可以吃的，產婦少食多餐，可以吃少量的青菜，（青菜真的不能多吃，吃多了寶寶會拉肚子的），做月子的前，我屯了許多的乾的金針花，用來做湯…原標題：廣東地道...
鹽水焯菜兩全其美：去異味留營養
蔬菜中含有人體所需的各種營養素，而有些蔬菜中還含有一些辛辣苦澀味的物質。怎樣才能既把辛辣苦澀味去除，又能保持蔬菜的營養呢？在烹飪前用鹽水將蔬菜“焯”一下，是蔬菜中含有人體所需的各種營養素，而有些蔬菜中還含有一些...
對付不愛吃蔬菜的小朋友，這兩道蔬菜菜餚有妙招！
對付不愛吃蔬菜的小朋友，不光只用故事來引導教育他們，還得給蔬菜來個小變身，才能真正讓他們愛上吃蔬菜。比如這道將各蔬菜混搭在一起做成丸子！讓寶寶愛上吃蔬菜：雜蔬丸子參考月齡：1歲以上食/材豬肉50g、蘿蔔25g、口菇25g、...
超快手青菜燙飯怎麼做 開胃補鈣兩不誤
超快手青菜燙飯怎麼做？今天教一道寶寶非常喜歡的一道青菜燙飯，有肉、有菜、有主食，只要簡單的一波操作，就能做出鮮香美味的一頓寶寶餐！適合10個月+的寶寶哦熟米飯100g/油菜葉50g雞胸肉50g/蝦皮適量步驟1：將雞胸肉洗淨，切成適...
適合孩子兩款野菜食譜
吸收大自然的靈氣，野生野長，既沒化肥的催生，又沒農藥的汙染，營養價值還很高，這樣的野菜，對於如今的人們，誰不願享有？如果是能夠讓幼小的孩子吃上這野菜的美味，既補充營養，又去熱通便，那是許多家長求之不得的。莧菜：去熱通便補鈣吸...
寶寶食譜：兩款蔬菜類食譜
蔬菜的種類很多，包括植物的葉、根、莖、花、果實等。而且富含的營養也豐富，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽們要注意寶寶對蔬菜類的攝入。在這裡，親親寶貝小編就推薦兩款蔬菜類食譜。寶寶食譜：油燜腐竹原料：腐竹200克，蘑菇(鮮)1...
兩性養生：14道男人壯陽菜譜推薦
男人吃什麼壯陽呢?親親寶貝小編在這裡推薦14道壯陽菜譜，讓你們的性生活更加幸福美滿!一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋原材料揭祕：雞蛋——激情復原劑激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢...
兩款哺乳期催奶蔬菜湯推薦
產後媽媽身體比較虛弱，要多喝湯品補充營養。特別是處於哺乳期的媽媽，更要多吃可以催奶的食物，小編推薦2款催奶的時蔬湯，美味又健康。原味時蔬湯原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶...
適合孩子兩款野菜食譜 輔食新增 親親寶貝網 野菜食譜 孩子食譜
莧菜：去熱通便補鈣吸收大自然的靈氣，野生野長，既沒化肥的催生，又沒農藥的汙染，營養價值還很高，這樣的野菜，對於如今的人們，誰不願享有？如果是能夠讓幼小的孩子吃上這野菜的美味，既補充營養，又去熱通便，那是許多家長求之不得的。莧...
寶寶補鐵好搭檔，就是這兩道菜！
豬肝菠菜雞蛋湯材料A.豬肝50克→加水浸泡1小時（中間換幾次水）煮熟切小丁B.菠菜50克→洗淨焯水切碎C.雞蛋一個磕入碗內打散做法鍋內加入高湯放入A、B、C煮熟勾個芡加鹽調味即可功效豬肝，富含B族維生素，鐵和葉酸，具有養肝、...
這麼冷的天氣，送大家兩道家常菜來暖暖你的胃
一般到了11月，氣溫就會隨之下降，在這裡要提醒大家一定要做好保暖措施，不然就會像我一樣感冒，可就不好了。我就因為沒穿秋褲，結果這兩天都處在生病的階段，你看，這就是赤裸裸的教訓啊！炒豆芽菜食材豆芽菜、蔥、花椒、鹽清水、油...
早餐吃一種水果兩種蔬菜最排毒滋補
很多朋友都希望選擇有營養的早點，這樣對於健康和養生都有明顯的益處，那麼下面聞名就瞭解一下最佳的早點搭配方式有哪些呢?美國賓州州立大學食物營養學教授芭芭拉·羅爾斯說，早餐時段是不費力便可以進補的最佳時段，...
【2歲寶寶食譜】小孩兩歲吃什麼飯菜好
2歲寶寶食譜一雞蛋粥1、材料：雞蛋1個，胡蘿蔔1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干。2、做法：（1）將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。（2）將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。（3）煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。2歲寶寶...
適合幼兒進食的兩款“青菜”菜譜，葷素搭配讓寶寶更健康
適合幼兒進食的兩款“青菜”菜譜，葷素搭配讓寶寶更健康由於幼兒的腸胃消化還比較脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式為主。現在就來看看兩個適合幼兒進食的“青菜”菜譜：小白菜汁準備原料：小白菜製作方法：1、洗淨小白菜，切...
小兩口怎麼用油鹽醬醋做簡單家常菜？
小兩口不知道吃什麼，做飯做得不太好，又不會做那些太複雜的菜，怎麼辦呢，整天出去吃也不健康。今天小編為小兩口推薦幾道家常菜，又簡單好看，又有營養，可以學著做做哦!魚香嫩豆腐豬肉80克、南豆腐4塊、蒜蓉1茶匙、薑蓉1/2茶匙、...
草魚白菜粥的做法，建議寶寶每週吃一兩次
草魚白菜粥的做法比較簡單，寶媽可以嘗試給寶寶做一頓，魚肉細膩，也非常容易消化，是很好的蛋白質來源，其80%~90%的蛋白質都能被能被很好的吸收。如果是低汞風險的魚類，建議小朋友可以每週吃1、2次哦~草魚白菜粥的做法比較簡單...
吃菜、補鈣，一舉兩得
嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。在這裡，我們推薦一些美味補鈣餐，供媽媽們參考。1、魚菜米糊原料：米粉（或...
適合寶寶的兩款野菜食譜
野菜營養豐富而且很天然，還具備很多藥用功效，因此，媽媽在給寶寶製作美食時，可以適當的新增一些野菜，在這裡，親親寶貝小編就推薦兩款適合寶寶食用的野菜食譜，一起來看看詳細吧。莧菜：去熱通便補鈣吸收大自然的靈氣，野生野長，既沒...