新手爸媽學堂 新生兒的這些變化要心裡有譜
朋友的生完寶寶出院已經1周了，對於新手爸媽來說從寶寶剛出生那皺皺的小臉慢慢變得圓潤光澤無疑是讓人感到自豪的，但是對於寶寶身上的一些變化又會擔憂。今天就講講新生兒從出生後到一個月之內發生的那些變化吧！新手爸媽...
孕期腹痛為哪般？你心裡有譜了嗎？
對於初產孕媽來說，突如其來的腹痛讓人緊張，今天我們來聊聊孕中期可能出現的幾種腹痛情況。孕媽可以以此為參照，對自己的孕期不適做到心中有數。對於初產孕媽來說，突如其來的腹痛讓人緊張，今天我們來聊聊孕中期可能出現的幾...
降糖食譜有哪些
芋頭玉米粒原料：玉米(鮮)250克，芋頭100克，豌豆10克，胡蘿蔔30克，油鹽等適量。做法：玉米洗淨，沸水中焯一下，放涼。芋頭、胡蘿蔔洗淨切粒。將植物油入旺火油鍋中，加入玉米、芋頭粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒，待熟後放鹽調勻即成。功效：芋...
護眼食譜有哪些
蟹味菇炒小油菜材料：小油菜4棵，蟹味菇100克，胡蘿蔔半根，青椒、姜、植物油、鹽適量做法：1.油菜洗淨，胡蘿蔔清洗去皮切絲，蟹味菇洗淨，薑切片，青椒切圈2.熱鍋注油，油溫熱後加入姜、青椒煸出香味3.放入蟹味菇、胡蘿蔔絲翻炒4.先放入...
有機奶粉靠譜嗎
長期以來，父母們堅信母乳餵養是促進嬰兒腦部發育和提高記憶力最好的方式。但有機奶粉這個名詞近年來在乳製品行業悄然興起，那究竟有機奶粉可信嗎？父母們越來越關注寶寶口糧的質量了，近年來，有機奶粉收到追捧!嬰幼兒奶粉市...
養胃食譜有哪些
蘿蔔牛腩湯食材：牛腩、白蘿蔔、八角、香葉、桂皮、幹辣椒、紅棗、薑片、花椒做法：1、牛腩洗淨，放清水浸泡2小時，去除血水2、泡好的牛腩切成小塊，用開水焯一下，撈起放入鍋裡3、加入適量的清水，把配料也放進去，大火燒開後小火燉...
【男人壯陽食譜】男人壯陽食譜有哪些
男人壯陽食譜：四神煲豆腐鍋材料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。做法：1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮...
小米食譜有哪些
小米南瓜粥南瓜能刺激胰島B細胞，產生胰島素，預防糖尿病。單用小米熬成的粥偏稀，與南瓜熬剛剛好中和了南瓜久熬後的粘稠，熬出的粥色澤金黃，喝起來甘香清潤，有解熱降暑之功效。小米紅糖粥小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量...
春節的飲食要有“譜”
春節將近，年味漸濃，在充滿鞭炮聲、拜年聲的喜慶氣氛中，吃喝是中國人過年時永遠少不了的“主題曲”。如何健康而愉快地演好這個“主題曲”，讓我們聽聽中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任、中國烹飪協會美食營養委員會...
有效的催乳食譜
母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。1.將章魚3兩洗淨，切成魚片；母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡列舉了一些民...
追奶食譜有哪些
大棗煮豬腳原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。製法：1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段。2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。3...
追奶食譜有哪些 四大食譜來幫你
追奶食譜有哪些？追奶的寶媽們除了在按摩、運動上面要注意外，在食療上也是不可忽視的，知道了追奶食物有哪些，那麼追奶食譜有哪些呢？下面，小編給大家整理了四大追奶食譜。寶媽們一起來看看吧。大棗煮豬腳原料：豬腳500克，大紅棗3...
孕前食譜有滋有味大集合
準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎？就此，小編特此蒐羅了些孕前營養食譜．希望對你們能有所幫助。生的寶寶健康又可愛^0^準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營...
哺乳期菜譜有哪些
烏雞是一種滋補效果非常好的食材，給哺乳期的女性吃燉烏雞有助於益氣補血，氣血充足的女性奶水也會更加充足，在頓烏雞的時候加入土豆，可以是營養成分更高，因為土豆中含有豐富的微量元素鉀，產後女性多數都會缺鉀，多吃點土豆有助...
下奶的食譜有哪些
我們都知道女性朋友把寶寶生下來之後，身體都是非常虛弱的，因此必須要做好身體的調養才能恢復健康，而在調養身體的過程中還要觀察自己的奶水情況，如果奶水不足的話，就要吃一些下奶的食譜，那麼下奶的食譜有哪些呢？我們都知道女...
催乳食譜有哪些食譜大全
產後很多新媽媽都會因為母乳不足而著急。催乳食譜有哪些？這裡,小編為媽媽們提供簡單、易做、實用的催奶食譜如下：母乳不足，新媽媽往往心急如火。母乳就是母乳達不到小兒需求時，專業人士通過科學的飲食手法，刺激母乳量的分...
暖宮食譜有哪些
阿膠紅棗原料：阿膠、紅棗、蜂蜜做法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;服用方法：每日用食勺挖一...
備孕食譜30天有哪些 哪些食譜對受孕更有利
我們知道為了使女性的身體狀況更適合備孕，在備孕的過程中飲食調理就變得尤為重要，因為通過飲食調理能夠讓身體更好地達到生育的狀態，夫妻雙方遵照備孕食譜來吃對受孕更有幫助。我們知道為了使女性的身體狀況更適合備孕，在...
有利秋季調養食譜有哪些
秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。以下為大家介紹幾款秋季健康食譜。川貝杏仁蒸雪梨材料：梨50克，冰糖5克做法：1.將雪梨洗淨，再把川貝、杏仁分別搗成粉末待用。2....
孕婦食譜有哪些
任何人都是離不開飲食的，不管我們的身體處在什麼樣的狀態之下，都是離不開飲食的，只是對於不同的身體狀況，要選擇不同的食譜來食用，對於孕婦來講也是一樣的，合理的飲食對於孕婦與胎兒均有著重要的作用，那麼孕婦食譜有哪些呢？任...