兒童趕瘦身風 厭食纏上身
“我想瘦。”大人日日夜夜話減肥，纖體廣告無處不在，偶像歌手又用“減肥都是為了以‘最佳狀態’見大家”，結果，減肥成了眾人一生的大事業，包括國小生。香港中文大學最近調查六百多名小四至小六的學生，發現不少身材不肥胖的都...
減糖飲食的正確順序
所謂的減醣飲食，就是減少食物中碳水化合物的比例，並且依照每個人操作的方式不同，由塬本佔總熱量50-60%下降至20-40%不等。若是想要健康地執行減醣計計劃，營養師指出了這四點原則。設定減醣的目標值若要執行減醣飲食，應先評...
孕前飲食之常見的不良飲食習慣
對於備孕期的男女而言，除了做好飲食調養外，對於一些不利於健康懷孕的飲食習慣也要儘早更正，那麼，備孕期間不能吃什麼？在此，親親寶貝小編就總結出，懷孕前常見的一些不良飲食習慣，分享如下，希望廣大備孕期男女能積極的避開。1.偏...
日常飲食的禁忌
我們的日常飲食當中，不論瓜果蔬菜，還是五穀雜糧，都有其各自的性質，即是指食物的溫、熱、寒、涼四性。平衡飲食是健康的根本和保證，如風寒感冒的人吃寒性的冬瓜、西瓜、苦瓜等，會使病情加重；老人過食上述寒涼食物會使血液流動...
產後飲食正確的進食順序
新媽媽們，你們知道產後飲食正確的進食順序嗎?相信這個問題會難住很多新媽媽，下面，我們就一起來看看，產後飲食正確的進食順序，分別是怎樣的。產後飲食正確的進食順序產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因為只有這樣，才...
寶寶拉多彩便便正常嗎？可能和媽媽飲食有關
經常有家長因為寶寶的“大便異常”來看我門診，說寶寶的大便顏色和性狀不正常，問是不是寶寶消化不良？或寶寶患了腸胃炎？甚至有些家長一看到寶寶大便就緊張，也帶寶寶看了很多醫生。那寶寶的大便是否正常呢？什麼情況下需要帶寶...
健康飲食小常識
一、定時喝水人體每天至少需要補充1800毫升的水，鍛鍊的話則需要量更大。建議每隔2~3小時喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是最重要的。健康飲食小常識二、少吃多餐我們每頓飯只吃到5~7分飽，一天可進食4~5餐，這是最科學的餐...
小孩做闌尾炎手術後什麼時候可以正常飲食
一般來說闌尾炎手術後需要通氣後才可以進食，下面來了解一下小孩做闌尾炎手術後什麼時候可以正常飲食。小孩做闌尾炎手術後什麼時候可以正常飲食小孩做闌尾炎手術後多久可以正常飲食需要根據孩子的情況而定的，如果做的微...
夏季飲食小常識
夏季養生—夏季飲食原則介紹炎熱的夏季是很多人又愛又恨的季節。夏季太熱，容易讓人沒胃口。夏季怎樣飲食才能更健康呢?夏季飲食原則有哪些呢?下面小編就來介紹夏季飲食原則。福自“苦”中來苦味食品中所含有的生物鹼具...
孕前飲食：日常飲食告訴你生男生女
準媽媽們想要男寶寶還是女寶寶呢?研究證明，未來寶寶的性別其實與準媽媽們的飲食有著很大的關係哦!生男生女日常飲食告訴你這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的，有關研究報告發表在皇家科學院生物學期刊上。他...
常用食物飲食搭配禁忌
近期有讀者點題，希望本版能刊登一些常用食物的飲食搭配禁忌，下面就把常見食物的飲食禁忌告訴大家：蔬菜類胡蘿蔔：不得與酒同食，因為胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，會在肝臟內產生毒素，引起肝病。還不宜與西紅柿、蘿蔔、辣椒、石...
寶寶正常飲食還是很瘦，怎麼回事？
寶寶們在成長過程中發育各不一樣，有高矮胖瘦。但有一些寶寶在正常飲食的情況下，仍然很消瘦，這究竟是怎麼回事呢？是寶寶生病了？還是因為營養不足呢？下面讓我們一起去看看吧。寶寶消瘦，一定要去判斷是不是疾病。如果不是疾病，膳...
如何飲食才能保證胎兒發育正常
想要胎兒發育好，準媽媽要吃好，所以為了胎兒的正常發育與健康，準媽媽一定要注意吃的健康又營養，那麼具體說來，準媽媽應該如何吃才能保證胎兒的發育正常呢?在此，親親寶貝小編就諮詢了有關專家，專家表示，為了保證胎兒的發育，準媽...
兩歲寶寶的正常飲食是什麼
2歲BB的正常飲食？另外豆漿和綠豆沙每天可以喝嗎？3BB每天白天喝的白開水，全是蘋果加冰糖煮的？這種水喝了快8個月啦，請問這種飲食可以嗎？切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百...
正確飲食可預防感冒
在感冒多發的冬季，人們可以通過正確的飲食方法防病。那麼如何運用食物的偏性來糾正人體的偏性?如何通過改善日常飲食來改善不良體質?聽聽中醫專家孔令謙的建議。在《養生堂》等欄目和他的新書《孔令謙談：會吃才健康》中...
孕期水腫怎麼辦？清淡飲食正常喝水
看著自己身上越來越腫脹，有些孕媽媽認為，既然身體已經這麼多水了，那就乾脆少喝水。如果你也這樣想，那就真的是大錯特錯了。一、孕晚期水腫厲害腫麼辦？小燕已經懷孕6個月了，本來比較順利的孕期，在出現水腫之後就開始變得越來...
正常嬰幼兒飲食五忌
對於正常的嬰幼兒，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。但對於嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供給的輔食或飲食應軟...
糾正寶寶飲食壞習慣
有的媽媽養成了寶寶蹲著吃飯的習慣，最可怕的就是寶寶的暴飲暴食，一旦養成了就很難改變，媽媽們心疼寶寶就一直這麼縱容下去，殊不知這樣會害了寶寶，那麼孩子暴飲暴食有什麼危害呢？蹲著吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動外，還...
正確飲食可預防冬季常見病
1、防中風美國一份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%;每天吃1份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化...
【嬰兒日常飲食需要注意什麼】嬰兒日常飲食注意事項
嬰幼兒餵養方式很重要，若不小心會影響孩子的生長髮育，甚至導致疾病的發生。那麼嬰幼兒飲食上要注意什麼呢。對於正常的嬰幼兒，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。但對於嬰幼兒來說，應注意五大禁忌。一忌硬、粗...