霜降後怎麼養生 轉涼宜養陰潤燥護脾胃
霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天，如果想幫助身體更好地適應霜降後的氣候變化，可從以下養生原則著手。防秋燥：多吃滋陰潤燥水果霜降過後天氣乾燥，容易出現口乾、脣乾、咽乾、便祕、面板乾燥...
女性秋季養生吃什麼 多吃滋陰潤肺食物
女性想要美容養顏，就應該注重不同季節的養生保健方法。最好的養生法莫過於食療法了，秋天季節乾燥，多吃滋陰潤肺的時候有利於滋潤面板，補充水分。女性秋季養生吃些什麼好呢?氣候乾燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由於氣...
冬季養肺可吃這7款滋陰潤肺的藥膳
冬天是最需要滋補的季節，尤其在冬天需要養肺，那麼你知道在冬天養肺需要吃些什麼嗎？今天小編推薦你這7款滋陰潤肺的藥膳！冬天是最需要滋補的季節，尤其在冬天需要養肺，那麼你知道在冬天養肺需要吃些什麼嗎？今天小編推薦你這7款...
【春季吃什麼滋陰潤肺】春天吃什麼滋陰潤肺
春季吃什麼滋陰潤肺？春天是生機勃勃的時節，一年之計在於春，春季的飲食也很重要，那春天該吃些什麼來滋陰潤肺呢？下面就來具體看看吧。春季吃什麼滋陰潤肺：蔬菜類1、南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和...
寶寶秋季吃白色食物滋陰潤肺
中醫認為，秋季吃白色食物可滋陰潤肺。39育兒建議媽媽在秋季可給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。古語講“秋食白食，滋陰潤肺”。在中醫理論中，肺應於秋，與白色對應，所以秋天吃白色的食物有助於補肺...
五款滋陰潤肺防感冒的好湯食
川貝冰糖燉雪梨春季養肺護肺最好的一道美食當屬川貝冰糖燉雪梨嘍~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川貝均入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，絕對稱得上是春季必備好吃食!原料：川貝5-10g、冰糖3-5顆、雪梨或鴨梨一個(喜歡食料豐...
【秋季潤燥食物有哪些】哪些食物滋陰潤燥
秋季潤燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋潤呼吸道，防止呼吸道疾病的發生，也能潤腸通便，在中藥中蜂蜜的運用很廣泛，比如枇杷膏、藥丸裡面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被視為是秋天佳的養生食材。因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對於痰多的患者...
立秋養生之道：立秋後應注意滋陰潤燥
不知道臨近立秋，您有沒有制定自己的一份秋養生計劃。根據中醫古典醫著記載的養生原則，陽消陰長如何保養身體健康重在滋陰潤肺，以適應自然界的規律。那麼，我們就來看看幾個秋天益肺養陰的妙招，希望能對大家有所幫助。一、養...
孩子背上這三個穴位養陰、潤肺、止乾咳
孩子背上這三個穴位養陰、潤肺、止乾咳西醫治療乾咳多以鎮咳藥為主，但是鎮咳藥對孩子的中樞神經有抑制作用，如果孩子乾咳不嚴重則不建議使用，這時不妨試試中醫療法。中醫認為，肺主呼吸，肺氣一升一降則氣機正常，如果宣發、肅...
吃什麼滋陰潤肺 滋陰潤肺食物推薦
目前，環境汙染越來越嚴重，導致空氣質量不斷下降，天氣特別乾燥。我們應該如何在日常生活中調理身體，滋陰潤肺呢?小編推薦幾款潤肺止咳的食物，讓身體時刻保持在最佳狀態。潤肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，...
秋季養生燉湯推薦 滋陰潤肺
秋季天氣乾燥，面板特別缺水，心幹脣燥的現象全部表現出來。我們在秋季可以選擇一些潤燥的食品食用，特別是一些滋潤養顏的燉湯。小編推薦幾款秋季養生燉湯，讓你滋補過秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，貢丸等材料。燉湯食譜...
秋季潤肺吃什麼水果 六種水果滋陰又潤肺
秋季氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的多發季節，所以在秋季一定要多注意滋陰潤肺，而水果則是最健康的潤肺食材，下面推薦一些秋季潤肺的水果。秋梨秋冬季節潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適...
三款健康米糊隨意選，補血養顏還是滋陰潤肺，看你喜歡
如何製作健康又營養的米糊？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。下面讓我們看看三款健康米糊該如何做吧~第一款：百合銀耳糊養生功效：百合乾性微寒、味甘，有潤肺、止咳、...
大棗紅薯秋季滋陰潤肺有4寶
媽媽秋季養生吃什麼？秋天乾燥，因此媽媽秋季養生最重要的就是滋陰潤肺，那麼滋陰潤肺吃什麼好呢，下面親親寶貝小編就給你介紹秋季養生滋陰養肺4寶。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥;大棗有保...
補肺吃什麼?多吃滋陰潤肺食物
從中醫的角度看，各方面都講究各種物品的性質，飲食也如此。我們的肺部日常承受了氣液迴圈的功能，在飲食中我們要注意補肺，滋陰潤肺的食物不能省喔。養肺可以多吃一些雪梨、銀耳、燕窩等滋潤的食物。食用一些性質平和且具有...
秋季潤肺潤燥養生湯
每到9月、10月，當喉嚨開始痕癢，意味著秋天悄悄來臨。不想病魔來襲，就要學會煲湯潤喉潤肺。下面推薦8款秋天滋潤湯水，簡單3-4個步驟即可。百合海底椰潤肺湯材料：龍牙百合20克南北杏各12克玉竹10克海底椰1個淮山15克瘦肉600...
秋季多吃滋潤食物 可滋陰潤燥
秋天雖然涼爽，但是給人的感覺更多的是乾燥。如何能夠緩解秋季的乾燥呢?小編推薦一些適合秋季食用的滋潤食物喔。雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤...
秋季營養食品 首選滋陰潤肺類
每逢換季，總有琳琅滿目的應節食品上市。我們應該如何挑選應季食品呢，如何進食呢?秋季講究滋陰潤肺，小編推薦一些營養最全面，最適合秋季食用的食品吧。第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，...
秋季滋陰潤肺食物推薦
秋季天氣特別乾燥，飲食要注意滋陰潤肺。小編推薦幾款適合秋季食用的食物，多吃起到益胃生津的、護肝健脾的功效喔。蓮子蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一...
兩款秋季滋陰潤燥甜湯
幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因...