巧食8類食物增強寶寶腦力
巧食8類食物增強寶寶腦力生薑、胡蘿蔔、洋蔥的氣味讓人難以接受，於是很多人放棄了這些美味，殊不知他們的作用可大著呢，不但抗氧化防衰老，更有助於寶寶增強腦力。生薑：激發創造力。生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血...
早吃水果午吃肉，巧食三餐長智慧
早餐科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麵、甜麵包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智力在早晨無法達到最高峰。而燻肉、蛋和油條有大量脂肪和膽固醇，不容易消化，使流...
秋季養生秋季巧食兔肉補腦益智
秋風起，三蛇肥，對於廣東人來說，秋天是吃蛇的好季節，其實秋季並不是只有吃蛇才補，兔肉也是一種不錯的選擇。兔肉也可以增補，兩款兔肉食譜為你補腦益智、補血益氣!時蔬白切兔原料：淨兔1只(約2000克)，香椿葉、芹菜各100克，香菜50...
餵食奶粉的小技巧
很多事情看似簡單，其實想要做好並不是那麼容易。就比如給寶寶餵奶這件事情，雖然看起來是在輕鬆不過的事情，但是真正想要做好，確實有許多的技巧需要掌握的。結合寶寶餵食奶粉的經驗，現在給大家講講給孩子餵食奶粉等奶粉時候...
夏季飲食巧安排？
在悶熱的夏季，成年人的食慾都在相應的減少。寶寶也是一樣。夏季氣溫高，溼度大，寶寶出汗多。出汗不僅丟失在悶熱的夏季，成年人的食慾都在相應的減少。寶寶也是一樣。夏季氣溫高，溼度大，寶寶出汗多。出汗不僅丟失水分，而且丟失...
給“小胖墩”巧添輔食
資料顯示，目前我國嬰幼兒肥胖發生率已超過10％，而研究表明，6個月左右的肥胖兒在成年後的肥胖機率為14％；7歲的肥胖兒為41％，10－13歲的肥胖兒為70％。由此可見，嬰兒肥胖將是成人期肥胖的“潛伏殺手”，併成為糖尿病、高血壓、高血脂及冠...
小兒咳嗽巧用食療
風寒咳嗽如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下：1．蒸大蒜水取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸...
寶寶食品巧選購
春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西，串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼，給孩子挑選食物卻是一件費心的事情，選購時要注意以下幾點：1．天然成分的兒童食品最好製作的材料取自於新鮮蔬菜、水果及肉蛋...
【巧克力囊腫的食療】卵巢巧克力囊腫食療
巧克力囊腫的食療1.山藥核桃仁燉母雞湯原料：母雞一隻，山藥40克，核桃仁30克，水髮香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一隻，黃酒、精鹽適量;製法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗淨;淨母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮...
【巧克力囊腫飲食注意事項】巧克力囊腫飲食原則
巧克力囊腫飲食注意事項：宜根據巧克力囊腫不同的症狀針對性的選擇合適的食物1.卵巢巧克力囊腫飲食宜多吃具有抗腫瘤作用的食物，如鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。2.巧克力卵巢囊腫腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、...
冬日美腿巧攝食（圖）
冬日裡，對於每個愛美女性來講，最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔心大可不必，因為在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很...
寶寶“輔食”巧製作
此時應新增半流質即糊狀食品，並逐漸過渡到軟質及固體食物，使嬰兒逐漸增強咀嚼能力，為斷奶做準備。什麼是輔食三四個月的寶寶腸胃還十分稚嫩，所以在加工輔食時，一定要把食物加工至糊狀，以便寶寶吸收、消化。對一些家庭加工制...
巧選食物，“鐵”定健康
有些孩子缺鐵性貧血，是由於食物結構不合理造成的，究竟該怎麼吃？補鐵，營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。...
【巧克力囊腫飲食注意事項】巧克力囊腫飲食原則 巧克力囊腫飲食禁忌
俗話說“病從口入”，那麼患有巧克力囊腫的女性該如何吃?巧克力囊腫飲食注意事項有哪些呢？巧克力囊腫飲食注意事項：宜根據巧克力囊腫不同的症狀針對性的選擇合適的食物1.卵巢巧克力囊腫飲食宜多吃具有抗腫瘤作用的食物，如...
主食當道 構思巧妙
甘薯飯原料：甘薯——30g吻仔魚——1/2大匙綠色蔬菜——少許飯——2/3碗水——2-3大匙製法（1）甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水後用保鮮膜包起來加1大水。以微波爐加熱一分鐘。（2）吻仔魚用熱水燙過。（3）將飯倒入小鍋中，再將水、處理...
便祕孕媽咪巧食膳食纖維
便祕孕媽咪巧食膳食纖維孕媽咪由於胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便祕，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便祕，孕媽咪應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要多...
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好？如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看這篇文章，說不定能派上用場呢！你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好?如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看...
食療巧治寶寶咳嗽
剛剛7個月的云云這幾天咳嗽得很厲害，到醫院看了醫生也沒見好轉，看著云云咳嗽得那麼辛苦，媽媽很心疼，有人推薦給寶寶喝冰糖燉雪梨，據說效果很明顯，云云媽馬上做了給云云喝，沒想到不但沒有好轉，而且還咳得更厲害了！剛剛7個月的雲...
補鈣輔食巧製作
一、魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。補鈣奧祕：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進...
寶寶飲食之巧食三餐長智慧
寶寶一天三餐的飲食搭配很重要，下面給大家介紹一下怎樣給寶寶搭配三餐飲食。早餐科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麵、甜麵包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智力...