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翹臀的育兒經驗
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恢復產後小翹臀的5個方法
01-11
懷孕和分娩讓新媽媽的體形很受傷,就連昔日的小翹臀也不復存在了,新媽媽們不用著急,在這裡,親親寶貝小編就告訴新媽媽們,恢復產後小翹臀的5個有效方法,一起來看看具體內容吧。恢復產後小翹臀的5個方法爬樓梯:爬樓梯,簡單又省錢...
讓新媽媽練就“小翹臀”的3個妙招
08-20
近日,《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法,堅持鍛鍊,就會練出美麗的翹臀!方法一:下蹲下蹲能充分鍛鍊大腿和臀部肌肉。兩腳分開,與肩膀同寬;雙手放在頭後,臀部用力,慢慢下降,好像要坐到椅子上;堅持5...
產後變翹臀好嗎?
05-31
擁有平坦的小腹是許多女性的夢想,但事實上,就算身材高高瘦瘦也難逃“小肚子”的命運,隨之而來的還有“翹臀”的出現。一向給人以高挑芊瘦形象示人的女星景甜,在某些造型時“小肚子”隱隱浮現。其實這種“小肚子”,再瘦的人...
提臀5方法 讓你輕鬆擁有翹臀美臀
07-23
都說女人好身材的一個標準時前凸後翹,如此可見臀部挺翹是多麼重要,而久坐不動是臀部下垂的一個重要原因之一,臀部下垂失去彈性跟胸部下垂是一樣的後果,都會讓身材大打折扣,那麼,怎麼減掉下半身贅肉,提臀翹臀呢?提臀方法一:揮腿...
3周見效 收腹翹臀瘦腿操
10-09
收腹如果線條流暢的腹部是你想要的,那隻需要你快去找把椅子坐好。演出,開始了。1坐在靠背椅的邊上,雙手反抱椅背,感覺人體好像要從椅子上滑下來了,放鬆身體,讓腰部儘量地貼上椅面。雙腳輪流做踩自行車的動作,此時腿部肌肉要...
春夏豐胸平腹翹臀術
07-11
豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部,一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃,脫掉厚重的衣服,身形再也無法掩藏,想要擁有玲瓏有致,凹凸盡現的身段嗎?在這裡詳述美豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部,一道完美的曲線充滿...
誘惑姿態踢出豐盈翹臀
07-18
渾圓臀部體線女性曲線美在女性的健身活動中,對臀部的練習是永恆的話題,因為再沒有什麼能比渾圓上翹的臀部更能體現女性的曲線美了。在健美操課中有一個簡單的動作是“俯撐踢腿”,這是專門鍛鍊臀部的肌肉,只需要幾分鐘的時...
翹翹鴨的故事
07-06
翹翹鴨的故事講的是今天,我們要說的是一個叫做翹翹鴨的小朋友。為什麼叫它翹翹鴨呢?因為它總是翹著嘴巴,結果呀!嘴巴就越來越翹,越來越翹,最後就變成今天這個樣子啦!那大家要問了,它為什麼要翹著嘴巴呢?哈哈,和我們有些小朋...
Angelababy化身藍色妖姬 低胸翹臀嫵媚動人
04-03
最近,Angelababy化身藍色妖姬,一改清純可愛風格,拍攝大尺度照,低胸翹臀,嫵媚動人。據悉,這套照片出自著名攝影師陳漫之手。...
10分鐘瘦臀小運動讓你擁有渾圓挺翹的臀部
02-27
根據調查,渾圓挺翹的臀部不僅能讓你看起來高几釐米,還能獲得更多異性的好感。介紹4種最具瘦臀效果的簡單運動,每天10分鐘,30天讓PP變小!變翹!臀線提高!動作1跪立舉腿跪立式樣,將腿部向後、向上抬起,越高越好。動作2側臥後踢...
美臀6步變身S“翹”女郎
07-11
step1站直,找一根木棍放在肩上,右腿向前跨一步,左腿膝蓋彎屈跪在地上,2拍上2拍下,右腿在前。做15次放鬆,然後換左腿,每次1組。作step1站直,找一根木棍放在肩上,右腿向前跨一步,左腿膝蓋彎屈跪在地上,2拍上2拍下,右腿在前。做15...
那些被窮養的婚姻,最後都死翹翹了!
05-28
都說對待孩子,要窮養男孩富養女孩,那麼婚姻是否也有窮養富養的說法呢?讀者朋友們要知道,那些被窮養的婚姻,最後都死翹翹了。都說對待孩子,要窮養男孩富養女孩,那麼婚姻是否也有窮養富養的說法呢?讀者朋友們要知道,那些被窮養...
床上四動作 大PP變小翹臀
04-12
由於孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大,造成臀部走形,產後新媽媽更是不敢長期臥床,但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦!由於孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大,造成臀部走形,產後新媽媽更是不敢長期臥床,但是臥床...
翹臀月餅走性感路線 穿著丁字褲手掌遮住股溝(圖)
06-17
還有一個月就中秋了,不少商家老早就已經推出各種新奇的月餅了,近日,馬來西亞《光明日報》報道新加坡商家推出了引人遐思的翹臀月餅,這月餅“穿著丁字褲手掌遮住股溝”,性感極致引起了網友的熱議。還有一個月就中秋了,不少商...
如何甩掉煩人的產後大屁股,5張動圖讓你找回小翹臀
06-18
從懷孕到分娩結束,整個孕期體重最少也要增加十幾公斤。看看產後臃腫的身材和下垂臀部,真是自卑。孕期本來就營養過剩,孕期有經常身體不適,長時間坐著和躺著,臀部就變得越來越大。產後下垂的臀部,無論你穿什麼衣服都不好看。...
塑身:性感出“翹”,三招美臀術
07-11
一天到晚坐在辦公桌旁的OL,通常會在某天照鏡子時突然發現自己的臀部曲線正在下移。如果是那樣,請立即開始臀部提升運動吧!以下介紹的這三套運動方案簡單易行,無論一天到晚坐在辦公桌旁的OL,通常會在某天照鏡子時突然發現自...
床上四動作大PP變小翹臀
07-11
整天坐在辦公室,一坐就是幾個小時,不起身,稀鬆平常,活動非常既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。多餘的脂肪整天坐在辦公室,一坐就是幾個小時,不起身,稀鬆平常,活動非常既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。多餘...
吉克雋逸簽約環球唱片 細腰翹臀被贊“黑芭比”
07-08
備受關注的中國好聲音學員吉克雋逸6日宣佈正式簽約環球唱片及天浩盛世娛樂集團,簽約當天,吉克雋逸攜新歌《彩色的黑》驚豔登場,扭腰擺臀被網友稱為“黑芭比”。好聲音結束至今,圍繞吉克雋逸的簽約謎團一再被網友熱議。6日...
恢復產後小翹臀的方法
04-02
產後美體是每個愛美媽媽的中心話題,那麼怎麼恢復產前的小翹臀呢?小編有高招……產後美體是每個愛美媽媽的中心話題,那麼怎麼恢復產前的小翹臀呢?小編有高招……爬樓梯:爬樓梯,簡單又省錢,但是,因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,...
翹課檢討書
08-11
作為學生,翹課是一種錯誤的行為,應自我反省並改正。以下整理了翹課檢討書,一起來看看吧。翹課檢討書篇1尊敬的學校領導老師:您好!我是,在這裡給您寫下這份檢討書,以向您表示我對曠課遲到這種不良行為的深刻認識以及以後也不...
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