食材巧搭配讓寶寶健康成長
寶寶飲食也是很有講究的，食材搭配好不僅可以讓食物的口感更加豐富，還能讓寶寶攝取更多的營養，而且對寶寶的成長髮育具有不一樣的促進作用。比如菠菜搭配堅果能夠保護寶寶視力，咖哩加黑胡椒能夠增強寶寶記憶力等等。因此媽...
健康月子餐食材推薦
坐月子是新媽媽很重要的一件事情，做好月子身體才能抵抗疾病。月子期間新媽媽身體虛弱，在飲食方面應該格外注重，哪些食物能幫助新媽媽儘快恢復呢？以下月子餐常用食材你一定不能錯過！坐月子吃什麼？新媽媽在生產完後，由於體質尚...
寶寶明目食材全推薦
孩子吃豬肝明目是多年來美食界、養生界認定的“公理”，大家一說起明目的食物，馬上就想起豬肝。當然，豬肝對於呵護眼睛有一定的作用，但真的是首選嗎？養護眼睛的食物實則是富含維生素A的食物，難道這類食物就非豬肝莫屬嗎？寶寶...
簡單食材巧搭配，營養不比燕窩差，補鈣補鋅來靠它：乾貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良很多家長都想給孩子最好的，無論是用的還是吃的，但最好的≠最貴的；有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品，有時可能會害了孩子，其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張，從燕窩裡能獲得的食材其它食物同...
如何巧選食材提升寶寶免疫力
研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。母乳母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有預防感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保...
兒童積食最怕的食材有哪些
積食對於兒童來說是非常常見的一種現象，這是由於孩子的脾胃敏感，發育未完全，再加上平時餵養不注意，就會導致食物在腸胃裡面堆積，影響了營養的吸收，出現腹脹、腹疼、便祕、口臭等情況，進而出現積食。那麼該如何緩解這種情況呢...
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好？如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看這篇文章，說不定能派上用場呢！你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好?如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看...
“處暑”將至 聊食材
早起，到東城市場去購買一天的新鮮食材。以這種方式開始的一天是有趣的。東城市場是很整潔有序的菜市場，居住在東城的人們很多都喜歡到這裡買菜。在市場裡，可以從青翠欲滴的青菜豆角們身上看到蓬勃的生氣，也從翡紅嫣紫的蕃...
安神補腦食材有哪些
海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。芝麻芝麻營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻可為大腦提供充足的能量和營養。牛奶牛...
寶寶輔食食材應該怎麼選
想要讓寶寶快速順利地從母乳過渡到可以正常食用其他事物，那就必須要注意給嬰兒新增輔食的注意事項。那麼寶寶輔食應該要怎麼選呢？寶寶輔食食材到底應該怎麼選？嬰幼兒輔助性食品和輔食食材的區別新增輔食是寶寶成長的必經...
地中海飲食主要食材
地中海飲食是近年來備受推崇的一種健康飲食法，這種地中海飲食被認為能夠幫助瘦身並對抗失智症，還能幫助預防心血管疾病，下面來了解一下地中海飲食都有哪些食材。鮭魚有豐富Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚，是人體良好的蛋白質...
5種表現說明脾胃虛，很多孩子都中了，一水果一食材，媽媽巧調理
有的孩子厭食、挑食，食慾差，說明脾胃虛弱了；有的孩子胃口很好，但是就不見長肉，就是胃強脾虛，吃的再多不能被完全消化，營養物質都隨著食物殘渣排出體外，體重只會增長緩慢，甚至只減不增。準備：金桔2個、山藥1小段、…原標題：5種表...
簡單的食材 創意的食物攝影
挪威女攝影師VeslemoyVraaskar利用番薯、杏鮑菇、胡蘿蔔、洋蔥等簡單的食材拍攝了一組食物攝影，創意很簡單，但是效果卻很好，從分展現了各個食材的特性。...
小技巧，讓寶貝趴出漂亮身材
含胸駝背是不少人的童年噩夢，不僅常常要被父母耳提面命，有的還要戴好幾年背背佳，甚至成年後也沒有多少改善，影響自己的形象。其實，漂亮身材從嬰兒期就要奠定良好基礎。含胸駝背是不少人的童年噩夢，不僅常常要被父母耳提面命...
巧妙的用天然食材，給寶寶做一碗健康的粥
為了寶寶的健康，1歲半前的輔食應該不加任何調味料，包括鹽和糖。好些媽媽問我，這樣的輔食吃著沒味道啊。怪不得寶寶不愛吃！遇到這樣的問題，我會勸媽媽們不要用大人的口味去衡量寶寶的食物。寶寶3歲之前，吃得要儘量清淡，並且接...
【巧克力囊腫的食療】卵巢巧克力囊腫食療
巧克力囊腫的食療1.山藥核桃仁燉母雞湯原料：母雞一隻，山藥40克，核桃仁30克，水髮香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一隻，黃酒、精鹽適量;製法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗淨;淨母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮...
冬季進補食材有哪些
白蘿蔔冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生保健的好食材。冬天吃白蘿蔔可以去火化痰。白蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃經，對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢的人尤其適用。在使用上，白蘿蔔有兩個最...
孩子常吃哪些食材好 家長要好好利用這6種食材
春天天氣變化多端，而病毒和細菌也異常活躍，春季是兒童疾病高發期，如兒童哮喘、肺炎和流行性感冒。只有提高孩子的身體免疫力，才能儘可能避免疾病找上門。想要提高身體免疫力，調節飲食是非常重要的。孩子常吃哪些食材好？春天...
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力
挺著大孕肚，不只身體變笨重，腦袋瓜好像也變遲鈍不少……傳言懷孕後會變笨、記性變差，到底是不是真的呢？懷孕變笨與否，通常會把焦點放在健忘上。過去也有不少學者，集結好幾位孕婦訪談與測試這件事，雖然沒有一致肯定的答案，不過...
寶寶輔食食材應該怎麼選
想要讓寶寶快速順利地從母乳過渡到可以正常食用其他事物，那就必須要注意給嬰兒新增輔食的注意事項。那麼寶寶輔食應該要怎麼選呢？寶寶輔食食材到底應該怎麼選？嬰幼兒輔助性食品和輔食食材的區別新增輔食是寶寶成長的必經...